(1)从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚小伙。应该阻止他们的妻子怀孕至少70天。重金属如铅、潘、氨甲喋呤、棉酚二恶英、氯丙烷等工业化学品可影响精子产生的全过程。因此，在妻子准备怀孕时，丈夫应尽量少接触这些化学物质。
(2)肥胖的丈夫在整个瘦身过程中不要让妻子怀孕。因为肥胖者体内储存了大量的有害化合物，一些脂溶性有机化学物质，如六六六、滴滴涕等酚类化合物，化肥和致癌有机化学物质多环芳烃等，都储存在人体脂肪中。一般来说，脂肪细胞中积累的自然环境污染物对人的危害较小。但在快速瘦身的整个过程中，身体储存的脂肪会迅速吸收并再次代谢，人体脂肪中积累的有害物质也会扩散到人的血夜中，从而对精子造成直接或间接的伤害。
(3)老公不用乱用药，更不用涂含雌激素的护肤脂。许多化学药品，如雌激素、复方利血平片、异丙嗪等。会影响精子活力，增加畸形精子数量。
(4)丈夫要保证没有偏食。蛋白质食物、钙、锌等矿物质和营养素、精氨酸、多种营养素等都是精子生成所必需的。如果出现偏食，饮食中缺乏这种营养元素，精子的产生就会受到影响，或者造成一些低质量的精子。
(5)丈夫应该戒烟戒酒。酒精对精子的危害大家早就知道了，烟雾中的各种有害物质也会破坏精子。怀孕前至少3个月停止饮酒和吸烟。
(6)丈夫也需要保持一种稳定、安定的心态。通常，抑郁、苦恼或情绪不稳定会引起大脑皮层神经功能障碍，导致中枢神经系统、内分泌紊乱、男性睾丸生精功能障碍和男性性功能不稳定，从而影响精子的产生和质量。
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