一想到能怀上一个健康可爱的小宝宝，就觉得很兴奋，那么如何才能怀上一个健康的小宝宝呢？为备孕而紧张？科学的备孕手段是非常重要的，比如说，备孕紧张怎么办？应该如何准备中国新年？春节是中国最重要的节日之一，亲友团聚、走亲访友、环境因素等都有可能对备孕产生不利影响。但是，这并不意味着你不能在春节期间备孕。
只要方法正确，注意细节，春节期间生孩子并不是一件开心的事！那么，春节期间如何备孕呢？
1. 年底压力解除，适合备孕
对于现在的年轻白领来说，平日里工作压力基本很大，平日里的夫妻关系也是匆匆结束，这也是越来越多的白领成为不孕不育的主要人群的原因之一。另一方面，城市中的各种环境污染较大，一日三餐难以保证正常。在这种沉重的压力和心理焦虑下，女性容易出现排卵周期不稳定、月经不调等问题，男性则出现精子质量下降等问题。
然而，春节是一个很好的备孕机会，因为你回到了家里，与家人团聚，心情轻松，没有工作压力，作息时间也相对正常!
2. 冬天是生孩子的好时机
春节前的漫长冬季是进补的好时机，大家或多或少都在饮食上做了一些调整，吃补汤、补品也不怕上火。天气虽冷，但更适合夫妻抱团取暖，增进感情，挺适合备孕的。
3. 春节长假利于休养生息
很多人把春节和年假一起休，所以相对来说，春节是夫妻间最长的假期，比平时有更多的休息和相处时间，可以缓解身体的疲劳，好好调养身体，以便备孕。
为了在春节期间准备怀孕，夫妻双方应首先进行孕前检查，并根据医生的指导照顾好自己的身体。同时，要尽量避免烟酒干扰、空气污染、过度劳累等不利于受孕的因素，推掉一些节日应酬，到人少的地方去，放松心情，保养身体，轻松备孕。
春节期间备孕的夫妇应重点避免以下不利因素。
1. 春节期间抽烟喝酒导致畸形胎儿的高风险
春节期间，人们除了走亲访友外，还以大鱼大肉、火锅、啤酒等方式度过。然而，无论是烟酒还是不均衡的饮食，对备孕都有很大的影响，会导致胎儿唇腭裂、神经管畸形和智力低下。
2. 春节空气污染和严重缺陷的高风险
每年春节的鞭炮和烟花都会给我们带来过年的气氛，但鞭炮或烟花的集中燃烧会释放出大量的不良物质，其中二氧化硫的含量比较高，这种物质对胎儿发育非常不利。
3. 春节是流产的一个特殊时期
春节是一个很特殊的时期，经常要走亲访友，而这期间往往生活不规律，饮食不规律，营养不均衡，睡眠不足，再加上过度疲劳和旅途颠簸，很容易影响受精卵的发育或引起子宫收缩，容易导致流产或先兆流产。
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