在备孕期间，我们总是强调要照顾好身体，注意营养。准妈妈们也开始吃这吃那，但不是所有的食物都有助于备孕，有些食物吃多了会影响备孕的进度。
烧烤的环境卫生大多不能保证，美味的木炭烧烤直接放在火上，分解的脂肪滴在木炭火上，食物中的脂肪受热后产生焦化聚合反应与肉中的蛋白质结合，会产生一种叫苯并芘的高致癌物质，本身也对人体有害。而且烧烤的材料也不能保证，备孕期间最好尽量少吃。
胡萝卜中含有胡萝卜素和大量的维生素，但是过多的胡萝卜素会导致闭经，抑制备孕期间卵巢的正常排卵功能。
葵花籽含有丰富的蛋白质、维生素、亚油酸等物质，但蛋白质部分也是抑制睾丸的成分，所以建议男性在备孕期间不要食用，包括烹饪葵花油也可以用其他代替。
辛辣的食物对胃肠的刺激很大，容易引起消化不良，所以准备怀孕或已经怀孕的妈妈们要少吃。
得了细菌性感冒，老人们总说要吃点大蒜来杀灭细菌。大蒜确实有杀菌作用，但也有杀精作用，所以育龄男性要少吃，以免影响备孕。
如果准妈妈比较敏感，吃太多腌制品会对宝宝有较大影响。研究表明，吃太多腌制品会增加宝宝畸形的概率。
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