生活细节1:孕爸爸有时去桑拿或者长时间开车，坐在滚烫的坐垫上。
专家提示：想要生宝宝，孕爸爸需要在近3个月内逐渐停止洗桑拿。因为温度过高会损害男性睾丸的精子质量，降低精卵结合的质量，危及宝宝的身心健康。
生活细节二：孕期涂抹美白护肤品。
很多女性在怀孕期间会重新涂抹美白、祛斑霜等含铅的护肤品。
专家建议：美白越好的护肤品含铅量越高。如果妈妈体内含铅量多了，肯定会给宝宝带来各种疾病，比如注意力不集中、智商降低、缺铁性贫血等。所以孕妈妈最好少用这种含铅的护肤品。如果想排出体内不必要的铅，一个很简单的方法就是补充钙和锌。钙可以清除体内储存的铅。
生活细节三：要穿工作服，防止电脑辐射。
“电脑和手机的辐射真的会伤害到宝宝吗？不能碰电脑吗？”很多孕妈妈都为这件事难过。想生多胞胎应该怎么做女性在怀孕前这七件事
专家提示：根据世卫组织的研究，电脑辐射和手机辐射会增加女性的流产率，但没有证据表明会增加新生婴儿的畸形率。所以如果妈妈们不放心，一个很简单的办法就是带罩衫，可以阻挡70%的辐射，防止对宝宝的伤害。
生活细节四：做饭加碘盐还是缺碘。
“我家做饭需要加碘盐，但为什么还是缺碘？”很多妈妈都明确提出了这个疑问。
权威建议：妇科医院之前做过1000名孕妇的研究，轻度缺碘的孕妇30%，中重度缺碘的孕妇5%会导致流产。很多家庭烹饪时，习惯在整个烹饪过程中放海晶盐。这种做法非常容易造成碘的蒸发。看似补碘，实则缺碘。防辐射服有没有效，孕期如何防辐射
正确的做法是：菜炒好后加入海晶盐，这样碘就不容易挥发了。平时也可以多吃海鲜类产品来补充碘。