由于各种原因，一些妇女在怀孕时得了妊娠糖尿病，你知道妊娠糖尿病的危害是什么吗？ 如果你得了妊娠糖尿病，你能做什么？让我们来看看。
对于一些有糖尿病基因的母亲或特别喜欢甜食的母亲来说，怀孕期间身体的生理反应会导致血糖下降。如果你不注意饮食，你的血糖水平会急剧上升，导致妊娠期糖尿病突然出现。
妊娠期糖尿病的危害
它可以导致母亲的先兆子痫、早产、手术分娩、羊水过多、产后出血和感染。胎儿和新生儿可能发生呼吸窘迫综合征、黄疸、低钙血症、低血糖和血细胞减少。肩部梗阻、新生儿缺血缺氧性脑病、骨折甚至死亡都可能发生在巨大婴儿身上。
母亲再次怀孕时患糖尿病的风险明显增加；代谢综合征和心血管疾病的风险增加；后代的肥胖、2型糖尿病和其他代谢相关疾病的风险明显增加。
管理妊娠期糖尿病的5个步骤
尽可能选择低血糖指数的碳水化合物。少吃多餐。在穆旦的一日妊娠期糖尿病诊所，营养师为糖妈妈们提供适合她们需求的各种膳食，并回答她们的饮食问题。
合理的运动
糖妈妈在怀孕期间可以进行运动，包括有氧运动和阻力运动。每次运动时间应少于45分钟。
”糖妈妈在怀孕期间运动不仅可以控制血糖，还可以增加分娩力，为顺利分娩提供可能。它还能控制体重，防止盆底肌肉的进一步损伤。” 牡丹江一日妊娠期糖尿病诊所的瑜伽老师解释说。
”孕期体育锻炼不仅可以控制体重，帮助顺利分娩，还有助于改善孕期不适，如腰痛和耻骨联合，还可以锻炼母亲的心肺功能，这对母亲和婴儿都有好处。” 在健身房，健身教练指导糖妈妈们如何在怀孕期间进行锻炼。
检查你的血糖水平
与传统诊所存在的医患沟通不充分和依从率低等问题不同，牡丹的一日妊娠期糖尿病诊所让糖妈妈们通过教育、饮食、运动和医疗随访等方面的实践经验，学习如何控制糖分。营养师测试了糖妈妈们的血糖，并记录了变化。
学习控制糖分
在为期一天的妊娠期糖尿病门诊中，营养师通过讲座、图片、模拟等方式让糖妈妈们对妊娠期糖尿病有了正确的认识，消除了她们的紧张情绪；同时在日常生活中对她们进行有效指导。
在为期一天的门诊结束时，营养师为糖妈妈们制定了个性化的食谱，指定了饮食日记和血糖监测任务。母亲的血糖水平恢复了正常，她的孩子也成功分娩了。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/51155.html
