堕胎后要休息多久？通常情况下，堕胎后必须休息两周，国家给予的堕胎的法律许可是两周。
堕胎对妇女来说是一种创伤，她的免疫系统会降低，身体需要两周以上的时间才能恢复。人工流产后，局部子宫腔内的子宫内膜尚未恢复，有伤口，子宫内膜血管暴露，会有1-2周的出血，所以在这段时间内要减少活动。女性在流产后应注意休息，增加睡眠，保持富含热量、蛋白质和维生素的饮食，适当减少糖和油腻、辛辣、生冷食物。妇女在流产后应服用一定量的抗生素以防止感染，并服用促进子宫收缩的药物，如益母草颗粒或生化汤。人工流产后，妇女应注意保暖，不要坐浴，也不要有性生活。
建议妇女慎重考虑怀孕，一旦怀孕就不要轻易选择堕胎，因为这对身体的伤害更大。即使你决定做人工流产，也应到正规医院进行手术，术后注意休息和均衡饮食。
人工流产后首先要注意遵医嘱，然后足量、规律地使用医生开出的药物，如口服抗生素、益母草等帮助子宫收缩的药物，术后按医嘱定期到诊所检查。
第二，手术后一个月内最好不要有性生活，不要洗澡，不要冲洗，但要正常洗澡和洗头。
第三，术后不需要完全卧床休息，正常活动即可，但应避免过度劳累和剧烈活动。
第四，要保持饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物、蔬菜和水果。另外，流产后，等到恢复性生活后应做好避孕工作，避免再次意外怀孕。
首先，对于人体内分泌系统免疫功能的恢复，首先要考虑整体营养，要多吃富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，强调均衡饮食，同时不改变平时的饮食习惯，要吃容易消化和营养均衡的食物。
其次，对于子宫内膜损伤的修复，一般情况下只要注意卫生，没有感染，宫腔内没有杂物，身体营养状况良好，14天左右即可正常恢复，必要时可服用抗生素预防感染，同时给予益母草胶囊，促进恶露排出，恢复子宫和卵巢功能。排卵通常在流产后21天左右恢复正常。最重要的是吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，多吃豆制品，因为它们有天然的大豆异黄酮，这是一种天然雌激素，对女性生殖器官的健康和卵巢功能的恢复有积极作用。
人工流产后应注意养成良好的卫生习惯，保持外阴清洁，注意休息，保证睡眠，月经恢复前禁止性生活，避免传染病的发生。
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