打算怀孕前，你知道哪些食物不能吃吗？我们都知道优生离不开孕期保健，孕期饮食，孕前准备。尤其是孕前，孕期的饮食和营养对胎儿的健康发育非常重要。为了宝宝的健康，孕期注意事项一直是妈妈们所关注的。那么在此之前有哪些打算怀孕的女性不能吃的食物呢？Parenting.com这篇文章将告诉准妈妈们怀孕前应该注意什么。
1.忌吃人参、桂圆：中医认为，孕妇大多阴虚血虚，吃人参会使阴耗过多，加重早孕反应、水肿、高血压。桂圆性温助阳，孕妇吃了容易动血安胎。因此，建议你在吃之前仔细考虑一下。
2.忌吃腌制食物：这类食物虽然好吃，但含有亚硝酸盐、苯丙芘等。这对你的健康非常不利。
3.过敏体质的人要谨慎食用致敏食物：食用可能致敏的食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食物很可能引起流产、早产、胎儿畸形等恶性后果。
4.避免食用各种“被污染”的食品：在从原料生产到食用前的整个过程中，食品会经过许多必要的环节，都可能受到不同程度的污染，给人们的健康带来危害。所以尽量使用新鲜的天然食物，避免含有添加剂、色素、防腐剂的食物。蔬菜要彻底清洗，水果要去皮后再吃，避免农药污染。
5.避免食用罐头食品：罐头食品中含有的添加剂和防腐剂是致畸和流产的危险因素。
6.忌饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
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