当一个女人想在婚后顺利怀上“爱情的结晶”时,就不得不讲求一些方法。有的女人结婚好几年了,还是没有大肚子。此时,他们已经尝试了各种方法,却无法实现妈咪梦。
这是什么原因呢?排除丈夫的身体疾病和精子问题,那么他们的方法肯定不正确。
边肖收集了一些关于女性如何提高怀孕率,如何有更高的怀孕率的方法,供大家参考,希望能帮助到那些有需要的女性朋友。
情侣如何提高受孕率?
女人如何提高受孕率
1、注意饮食,自然孕育
男性缺锌会导致睾酮分泌低下。减少精子数量,所以男性应该多吃富含锌的食物,如瘦肉、鸡肉、海鲜和所有谷物。钙和维生素D也可以帮助提高男性生育能力,所以请多喝牛奶!
2、计算排卵期
快速怀孕的最大秘诀是知道女性自己排卵的时间。由于大多数女性每个月经周期只排出一个卵子,所以事实上,女性每个周期只有几天的受孕时间。了解女性自身排卵期,提高妊娠率。
3、选择最佳性交时间
女性一旦知道自己什么时候排卵,就可以把性生活安排在你的最佳怀孕期,也就是排卵前3天到排卵日。专家建议,排卵期,最好1-2天同房一次。男性的睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤为活跃,夫妻在精力最旺盛的清晨更容易受孕。
4、性交后仰卧
性交后仰卧,防止精子流出。是否有助于提高你成功的机会,允许精子到达并使卵子受精?可以采用女性仰卧位。射精时,抬高女性的臀部,让精液尽可能留在女性的阴道内。至少半小时后,取下臀部的枕头。
5、放松享受过程
相反,过于紧张会扰乱女性正常的排卵周期,打消其性冲动,甚至影响男性的睾酮分泌,导致精子数量减少。尝试不同的性交方式,尽最大努力为造宝宝增添情趣。反正没有一种性交方法被证明比另一种更有效。
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