分娩的过程是指从分娩到生产的过程，每个产妇的情况不同，同一产妇每次分娩的情况也不同。分娩过程分为3个阶段，第一个阶段是从常规宫缩（10分钟内两次宫缩）到子宫完全打开。从分娩到子宫口开3厘米，在大多数情况下需要几个小时，也许更长。子宫口开大3厘米后，宫缩变得更加强烈，大约每3分钟一次，可持续45-60秒，胎头加速下降，子宫加速扩张，直到子宫口完全打开（10厘米）。第二产程是从宫口开全到胎儿娩出，有些产妇在此阶段宫缩减弱，需要静脉注射催产素，此阶段不超过2小时。子宫口开完后，你会有便意，然后进入产房准备分娩。随着宫缩的进行，你会开始屏气用力，胎儿会逐渐下降，当宫缩时能在阴道口看到胎头时，会给予阻断麻醉以放松会阴部，并给予镇痛剂以促进分娩。如果胎头难以下降或受阻，医生会根据情况协助分娩或以剖腹产结束分娩。第三产程是从胎儿娩出到胎盘娩出，通常只需要几分钟，不能超过30分钟。胎儿娩出后，医生会给予促进宫缩的药物（如催产素），以促进子宫收缩、过度出血或胎盘滞留（胎盘在30分钟内未脱离子宫壁），这时需要人工取出胎盘。子宫收缩在整个分娩过程中非常重要，异常的收缩会导致分娩停滞和产后出血。在第三产程后用手不断按摩子宫，有助于促进子宫收缩和减少出血。
如何减轻分娩时的疼痛
在分娩过程中，子宫的肌肉会周期性地收缩和放松。子宫定期收缩引起的疼痛在医学上被称为 “宫缩”。事实上，当肌肉生理性收缩时，疼痛并不严重，但如果收缩持续时间长而没有充分放松，则会因缺血而引起疼痛。在分娩的第一阶段（直到子宫口开到10厘米），在放松的姿势下可以缓解紧张。一旦子宫收缩，子宫内的压力就会上升，子宫颈和子宫口就会打开。子宫颈的神经受到压迫，出现疼痛。此时，如果身体紧张，腹部用力，只会使子宫颈附近的神经更加紧张，承受的压力更大，疼痛肯定会加重。在这个阶段，建议以最放松的姿势休息，蹲着或躺着，以缓解身体和精神上的紧张。如果感觉越来越痛，越来越紧张，可以做助产动作（腹部深呼吸、按摩、按压等）来缓解疼痛。在分娩的第二阶段（直到胎儿出生），分娩后会出现子宫的收缩。此时，阵痛变得越来越强烈，间隔时间缩短为2-3分钟，每次持续40-60秒。胎儿在一侧做回旋运动，在另一侧下降，很快就会破水。子宫的收缩对胎儿造成压力，而胎儿又压迫盆底、外阴和会阴，导致宫颈和盆腔等局部严重疼痛。随着子宫的收缩，腹压运动不仅可以缩短分娩时间，还可以减轻疼痛。你可能想尝试助产措施（推拿、放松和深呼吸）。现在也使用药物或硬膜外麻醉（无痛分娩）来减少疼痛。
分娩时如何用力
当子宫完全打开时，母亲需要有意识地施加腹部压力，这就是所谓的 “推”，与疼痛相配合。如果是头胎母亲，从子宫口打开到分娩的时间不应超过2小时。由此可见，了解自己是否可以用力，使分娩顺利进行是很重要的。施力的步骤是：仰卧，双手抓住枕头或床柱，在宫缩高峰时施力；仰卧位深呼吸，在胸口憋气一会儿，然后向肛门方向施力，就像排便一样；当你不能再憋气时，你就可以向肛门方向施力。
是否需要进行外阴切开术
一旦发生自然裂伤，皮肤的脆弱部分也会跟着裂开，有时甚至会伤到肛门和直肠。这样的伤口很难缝合，而且需要时间来恢复。由于这个原因，对于胎儿较大、会阴部不灵活的妇女，在自然裂口发生之前，先用剪刀剪开会阴部。会阴切开可以缩短胎儿的分娩时间，也可以防止感染。在进行会阴切开术前必须进行局部麻醉。在手术后的2至3天内，除了阴道壁和会阴部的缝合疼痛外，切口部位有时会出现疼痛。这时，无论站着还是坐着都会感到疼痛，所以躺着比较舒服。如果疼痛难以忍受，你应该向医生要求止痛。会阴部的疼痛也可能影响排便，所以你可以向医生要求服用泻药。
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