产后可以喝覆盆子茶吗？
覆盆子茶有收敛和刺激子宫收缩的作用鸡，产后喝有助于子宫更快恢复。覆盆子茶还含有类似雌性激素的物质，产妇饮用会刺激乳房，促进乳汁分泌，增加宝宝的口粮。另外，覆盆子茶中含有一定量的铁，产后妈妈喝了可以补充气血，使脸色更加红润。因此，产后是可以继续喝覆盆子茶的。
产后什么时候可以喝覆盆子茶覆盆子茶可以从产后两周开始服用，每天100毫升，当茶喝。
产后第一周，产妇的胃肠功能还没有恢复，不太好操作，所以饮食比较严格，只能选择半流质饮食。第二周，身体逐渐恢复，饮食上可根据自己的需要增加一些主食，如面条、饺子、米饭等，副食可适量增加鱼、肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物，以及新鲜蔬菜和营养丰富的汤，这样可以帮助产妇身体更快的恢复。2周后，饮食比较宽松，可以从这时开始喝覆盆子茶。
产后饮食注意事项1、避免多吃味精
为了让宝宝不出现缺锌的情况，新妈妈要避免吃太多味精。尤其是12周内的宝宝，如果哺乳期的妈妈在食用高蛋白饮食的同时摄入过多的味精，味精中的谷氨酸钠会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的发育。
2、避免吃生冷的食物
产后身体气血不足，应多吃温热食物，以利于气血的恢复。如果产后吃生冷或寒凉的食物，将不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，也不利于恶露的排出和血液的排除。
3、忌吃辛辣刺激的食物
吃辣椒等辛辣食物，易伤津液，耗损气血，加重气血虚弱，易导致便秘，进入乳汁后对宝宝不利。如果产妇产后身体虚弱，吃辣椒等辛辣食物，会引起出汗，不仅耗气，而且伤血，加重产后气血虚弱，甚至引发疾病。3、刺激性食物，如浓茶、咖啡酒，会影响睡眠和胃肠功能，也不利于宝宝。
4、避免吃酸涩的食物
产后妈妈气血受阻，不宜吃酸涩的食物，如梅子、莲子、柿子、南瓜等，以免血流受阻，不利于恶露的排出。
5、不要吃冷饮
如雪糕、冰激凌、冷饮等，不利于消化系统的恢复，也给产妇的牙齿带来不利影响。
原创文章，作者：艾宝，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/4755.html
