1、术前检查
术前检查可以评估生育水平，了解身体健康状况以及生殖功能是否存在病变，从而及时进行调理和治疗，并排除试管婴儿禁忌症。
2、规律作息
规律的起居作息，充足的睡眠质量，有利于良好的心理和身体状态，避免长期熬夜导致精神不佳，内分泌失调、肾部功能下降等。
3、坚持运动
每天至少坚持30分钟的体育锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，可以促进血液循环，提高代谢能力，减少体内脂肪存储量，提高身体免疫力，增强体质，加强精子的活力，提高精子质量。
4、科学饮食
在饮食方面要注意营养均衡全面，注意补充水、脂类(脂肪和类脂)、蛋白质(氨基酸及肽键)、维生素(脂溶性维生素和水溶性维生素)、矿物质(无机盐和微量元素)、膳食纤维(不溶性纤维素和水溶性纤维素)、碳水化合物七大营养素。
5、调整心态
长期的负面情绪会导致内分泌失调，从而影响排卵或影响胚胎着床，因此平时应注意调整心态，可以通过写日记、向朋友倾诉、做自己喜爱做的事情等，让心情舒畅稳定，避免过度紧张影响试管婴儿成功率。
2024年深圳做试管婴儿费用是多少?
1.预检验费:去试管婴儿前，要做好相关检查，让医生了解患者的具体情况，分析患者是否适合做试管婴儿，并为他们做一个设想。分析根据不同地区、不同检查机构、不同不孕不育疾病患者，检查费用自然不同。建议你去正规的三甲机构检查，检查结果会更准确。
2.降低基调，促进药费支出;这部分是试管婴儿过程中的重要一步。由于每个女性的身体状况不同，对药物的反应也不同，促排卵药物的品种和剂量也不同，医生会根据每个女性的情况制定合适的促排卵方案。促排卵的过程其实就是通过注射激素类药物来促进多个卵泡同时生长。在此期间，为了监测卵泡的生长情况，需要定期做b超和验血，以便及时调整用药。
3.精子提取、卵子提取和实验室培养的费用:这部分包括取精取卵、单精子注射、实验室操作、胚胎培养等费用。每个人选择的试管婴儿技术不一样，这部分的费用自然也会不一样。
4.胚胎冷冻费用:胚胎移植后，如果剩余的优质胚胎可以冷冻保存，冷冻保存后将支付胚胎冷冻费。当女性需要移植冷冻胚胎时，她们需要解冻胚胎。这时候他们要额外支付胚胎解冻费，大概3000元左右。
5.移植后流产费用:胚胎移植后需要继续黄体支持人工流产，费用在5000-8000元左右。一般医生会开药到验孕日。如果孕检成功，根据情况可以继续开保胎药的量，直到怀孕第12周。
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