母亲和婴儿
剖腹产后坐月子的注意事项 1:放松心态。
当你从医院回家后,你不应该期望自己马上恢复正常。你的身体可能需要6个月左右才能完全恢复,许多妇女甚至说她们的体力需要一年才能完全恢复。因此,你需要进入状态,并为一场 “长期战斗 “做好准备。
你应该做的第二件事是寻求帮助。
当你从医院回家后,在没有医生和护士的帮助下,你需要请你的父母、公婆和其他亲戚帮助你处理月经周期。如果经济条件允许,你也可以请你的嫂子来帮忙。如果有必要,在宝宝满月后,你可能还需要家人或保姆的帮助。如果你家里有一个较大的孩子,这种帮助就更加迫切。
剖腹产期间坐月子的注意事项3:坚持用药
如果你出院了,医生开了药让你在家服用,你需要坚持服用,不要一回到家就停止服用。如果你在哺乳期,要注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。
注意四:剖腹产的月子期间要多喝水。
月子期间要多喝水,避免便秘,对哺乳也有好处。
剖腹产月子注意事项五:穿大码内裤。
选择大一号的系带内裤或平底内裤可能会让你的伤口感觉更舒服。有时你也需要穿一段时间的孕妇装。
注意6: 剖腹产月子期间要注意卫生。
你需要特别注意产后的清洁卫生,尤其是在夏天生孩子的时候。照常刷牙、洗头、梳头,及时更换衣服和卫生用品。洗澡时,最好用防水胶布盖住伤口。
七是 保护好你的伤口。
你的伤口会一天天好起来,尽管它可能会有几个星期的疼痛。当你咳嗽或大笑时,用手撑住伤口或用枕头顶住你的肚子,你的疼痛就会得到缓解。如果有感染的迹象,包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出物;疼痛加剧或突然出现;或全身发热(即使你的伤口看起来没有问题),请及时看医生。
注意8:在剖腹产期间观察你的恶露。
你的阴道出血和分泌物应该逐渐减少,尽管恶露可能持续近6周。但是,它应该逐渐从鲜红色变为粉红色,然后变为黄白色。如果类似月经的出血在产后持续超过4天,或者出血量减少后又增加,你应该去医院。了解其他不应忽视的产后症状。
剖腹产期间月经的注意事项9:及时活动。
虽然在经期需要尽可能多的休息,但也不能整天躺在床上,还是要经常起来走动。散步可以促进术后恢复,也有助于预防血栓等并发症,但重要的是不要过度。慢慢开始,逐渐增加活动量。在术后6至8周,你将可以开始做一些适度的锻炼活动,但在做之前一定要得到医生的批准。可能需要几个月的时间才能恢复到你原来的身体状况。了解适合剖腹产妇女的锻炼方式。
1.注意清洁卫生,外阴清洁应每天进行,产后不要急于洗头和洗澡,洗头和洗澡时水温不要太低,夏天水温应控制在37度左右,冬天控制在45度左右,洗完后要立即擦干身体,以免引起感冒。
2. 不碰冷水,不宜吹空调、电扇,以免感冒。
3. 多休息,保持心情愉快,避免精神刺激,可适当进行轻度活动,但严禁体力活动。
4. 在衣着上应选择宽松吸汗的衣服,腹部可适当选择约束带,防止腹壁松弛下垂,也有利于子宫的快速恢复。
5. 应保证室内空气流通。注意饮食调理,多吃高蛋白、高营养的蔬菜和水果,少吃生冷、辛辣和油炸食品,体弱的妇女可搭配一些药膳。
6.排便时不宜采用蹲式,最好是坐在马桶上。
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