我相信乳腺癌对你来说并不陌生。任何带有癌症字样的疾病都可能非常痛苦，即使它不会杀死你。那么，你如何检查乳腺癌？让我们看看下面的内容。
许多人认为乳腺癌只影响老年人，但现在，恶性肿瘤的发病率越来越年轻化。
这些仍处于育龄期的年轻妇女中，有些人在患癌症时还没有孩子，有些人在治疗后有生孩子的需要，有些人在怀孕期间被发现。
他们的故事
30岁的Z女士在结婚两年后终于怀孕了，她受到了家人非常谨慎的对待。当她怀孕29周时，她在洗澡时感到左乳房有一个异常的肿块，于是急忙去医院检查，被诊断为 “乳腺癌”，左腋下有转移性淋巴结。
面对这样的运气，Z小姐并没有放弃，而是调整了心态，经过一系列的身体评估，积极配合医生的治疗，在怀孕37周的时候剖腹产下一个健康的宝宝，安然无恙。
C小姐是一位33岁的两个孩子的母亲，在怀孕11周时被诊断出患有乳腺癌，家人决定打掉孩子并立即寻求治疗，以应对这一毁灭性的消息。
他们是应该坚持还是放弃，是为了保住孩子还是为了保留孩子？对于患有乳腺癌的母亲来说，没有什么比决定是终止妊娠并接受治疗还是等待分娩更痛苦的了。然而，治疗的选择取决于疾病的程度和怀孕的时间。建议无论你选择何种治疗方法，都应在医院的正规治疗下进行，积极配合医生的治疗，最重要的是不要失去希望，给自己积极的心理暗示，相信自己会度过这个困难时期。
面对这样一种可怕的疾病，预防是必不可少的，那么我们能做些什么呢？
每月进行一次乳房自我检查。
脱掉上衣，站在镜子前，看看你的乳房是否对称，乳房轮廓是否有任何变化，如异常的肿块。寻找任何乳头回缩、发红、溃疡、皮肤凹陷、湿疹等。
第二次触摸
触摸时，你可以站着或躺着。如果你的乳房小，就平躺；如果乳房大，就侧身躺下。
该技术包括将三个中指并拢，用指腹或用指掌和手掌的前半部分在对面的乳房上做圆周运动进行抚摸，并有一定压力。
检查从乳房的外侧上部开始，依次向外侧上部、外侧下部、内侧下部和内侧上部方向移动，然后是乳头、乳晕，最后是腋下，寻找肿块和乳头溢出。
检查乳头：用拇指和食指挤压乳头，看是否有液体渗出，如果有，仔细观察液体的形状。
如果发现乳头有肿块和溢出，应该去医院做进一步检查。
通常最好在月经来潮后的第九天至第十一天进行自我检查，最好是在淋浴时进行。
怀孕期间：频繁抚摸乳头容易引发宫缩，应限制在一个月一次。
锻炼和休息
晚上不要熬夜，根据自己的身体状况做一些温和的有氧运动，如散步或慢跑。即使在怀孕期间和分娩后，也要进行充分的运动，不要不动。请咨询医生关于正确的运动量。
控制体重，均衡饮食。
吃高蛋白和高热量的食物，富含维生素和低脂肪。在怀孕期间保持体重的控制，在怀孕中期到晚期每周平均增加350克的体重，正常情况下不超过500克。
保持良好的心情
特别是对于怀孕期间的准妈妈来说，怀孕的压力不能由一个人独自承担。作为丈夫，此时应体贴妻子，让她充分感受到家庭的温暖和关爱，不要有压力和焦虑，减少疾病的诱发因素。
为准备怀孕进行乳腺癌筛查
现在可以利用一系列技术在早期发现乳腺癌，建议那些高危人群，特别是有乳腺癌病史的人在怀孕期间接受乳腺癌筛查。
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