生孩子是女人一生中的大事，但很多事情总是出乎意料。以怀孕为例。当你还没准备好要孩子的时候，总是很容易“中彩票”。但是当你真正为宝宝的到来做好准备的时候，你会发现，怀孕并不是一件容易的事情。
尤其是对于一些多次流产后的女性，怀孕的难度大大增加。想要宝宝却怀不上怎么办？别着急，别慌，中医教你四个科学备孕的好方法，助你快速成为妈妈。
备孕调养招数之一：养气
中医的气是一种能量，是人体的生命力，是形成和维持人体生命活动的物质基础，是一种不断运动的具有强大生命力的精微物质。元气不足会导致脏腑功能低下，身体处于虚弱状态，表现为：气短懒言，全身乏力，声音低沉，动则气短，易出汗，头晕，心悸，食欲不振等。如果身体一直处于这样的“生病”状态，怎么谈优生学？想要宝宝为什么总是怀不上呢
补气对策
日常生活中照顾气虚的人，往往是心境低落，要打起精神，以乐观豁达、快乐的状态面对生活。由于元气不足，脏腑功能低下，对寒热变化的适应能力差，在寒冷的气候到来时容易感冒，所以要特别注意保暖。
值得一提的是，气虚的关键是补气。但由于气虚往往伴随着内脏的具体情况，一般人很难做出正确的判断。所以要请专业的中医来帮忙规范用药。
饮食要注意均衡饮食，营养丰富，饮食多样化。可以多吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、黄豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、鳗鱼、虾、香菇、山药、桂圆等。忌食生冷、油腻、辛辣等食物。