当你怀孕时，你要做哪些事情呢？你需要做的第一件事就是让你肚子里的宝宝感受到满满的爱。
能让宝宝快乐的3件事是什么，怀孕时你知道吗？
胎儿的发育与准妈妈的行为有很大关系，准妈妈经常做以下五件事，让宝宝感到 “快乐”，更好地成长和发育。
这五件事中，最重要的是：
“我 “与 “我 “之间的关系；
“我 “与 “我 “之间的关系。
四个月左右，胎儿的听觉开始发育，准妈妈可以与胎儿进行更多的互动。
1）比如一边抚摸肚子一边说话
虽然胎儿听不懂语感，但熟悉的声音会给它带来安全感，它也会明白妈妈很爱它，会很开心。
例如，边听音乐边对话
胎儿对声音还是很敏感的，妈妈会发现，当音乐响起时，胎动特别频繁，就像在告诉你 “真好听，我喜欢！”。
需要注意的是，胎教音乐尽量温柔优美，古典钢琴曲是不错的选择；另外，不要把耳机直接放在肚子上，以免音量过大损害胎儿听力。
新生儿唱歌会更开心
有妈妈反映，新生儿听了胎教唱的歌，会有一定的反应。
许多专家还认为，从母亲的子宫里听音乐的胎儿比其他婴儿的情绪更稳定。如果妈妈和爸爸是自己写歌词的人，那就更有意思了。
保持乐观愉快的心情
当准妈妈心情好的时候，肚子里的宝宝也会很开心~
大约五六个月的时候，宝宝与外界的联系更加紧密。怀孕期间的宝宝会对妈妈说：”妈妈，我想你了，我想你了，我想你了。宝宝也可能对妈妈的语气做出反应，舒缓的语气会让宝宝平静下来，而愤怒、焦虑的语气会让宝宝不安。
有些妈妈说。不可能每天都开心快乐……
不要担心! 短暂的不安和不愉快通常不会对宝宝造成伤害。
但是不要长期处于抑郁、喜怒无常的状态。科学研究已经证明，持续的高水平坏情绪对胎儿发育中的脆弱大脑是非常有害的。所以我们要及时调整自己的不良情绪，避免影响胎儿的发育。
1）放慢脚步，你有权利这样做
累了？你需要做的第一件事是躺在沙发上，让自己放空，什么都不想。需要一些新鲜空气？你需要做的第一件事是出去走走，看看蓝天和鲜花。这是个好主意，让自己慢下来，给你的身体和心灵一个放松的空间。
找到你的 “朋友圈”
你可以在网上加入团体，找到一个 “志同道合 “的准妈妈圈子。你需要做的第一件事是找一些朋友聊天，发泄你的不良情绪。
做一些安全的有氧运动
很多准妈妈不喜欢运动，怕伤害到宝宝。
但事实上，你的宝宝喜欢你运动的时候。在这一过程中，我们可以看到，在我们的生活中，有很多人都在为自己的生活而努力，有很多人都在为自己的生活而努力。
它不仅能促进身体的消化和血液循环，还能放松精神，消除紧张，帮助控制孕期体重，并有利于分娩，在准妈妈运动时，胎儿会因轻微的动感按摩而得到安慰。
而且在运动过程中，准妈妈吸入的新鲜氧气会传达给胎儿，氧气会促进胎儿大脑发育和身体各部位的功能。
那么，什么运动适合在怀孕期间进行？
两个关键词：安全和有氧。
比如散步和游泳，了解更多。
散步不用说，很多准妈妈都会做。
事实上，游泳也是非常适合准妈妈的运动之一。
在水中，身体笨拙的准妈妈和胎儿都会很舒服。
准妈妈在游泳时可以减轻支撑子宫的肌肉负担，从而感到不那么累。孕妇在游泳的时候，要注意不要把自己的身体弄得太累了。”我想，如果我的身体不舒服的话，就不要去游泳了。
这对准备考虑的人来说是个好主意。
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