许多妇女有月经不调的问题。妇女月经不调时,应多喝汤,以帮助调理月经和补血,因为汤的营养价值很高,容易吸收。那么,调经补血的汤有哪些,制作起来是否很麻烦?
其实,女性调经补血的食谱有很多,只要是能有调经补血效果的食物,我们都可以利用起来。汤可以用来调经养血,如四物汤、熟花生、黑木耳、红枣炖乌鸡、八宝鸡汤、当归生姜羊肉汤。调理月经和补血的家庭方法立即可以用双手掌握。
在这里,我想告诉大家的是,如果你想把汤做得更好吃,就必须要有一个好的方法。
A,南瓜汤,红糖和蜂蜜加红枣
功效:补气养血,适用于月经不调、气血不稳的女性,活气养颜,止血调理。
1、剥开葫芦皮,挖出果肉,洗净,切成螺块。
2、将红枣、南瓜和红糖一起放入锅中。
3、加水,用中火煮至南瓜熟烂。
2. 黑鸡炖水煮花生
功效:补骨髓,养血脉,补肝肾,对女孩的月经紊乱有调理作用。
1、准备材料:乌鸡1只,瘦肉100克,熟花生25克,姜3片。
2、先把鸡杀了,去掉内脏和皮,洗干净。
3、然后将其他材料一起洗净,加入沸腾的冷水约6碗,盖上水,炖2.5小时。
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