现代人不注意饮食健康，经常出入一些无证摊贩，吃一些无序的食物，最终导致腹痛、腹泻等。有些人还不注意饮食规律，经常不吃早、中、晚三餐，导致各种胃病、胃胀等。那么，吃什么对胃胀有好处？
1、消化不良、胃炎、胃溃疡这些患者会经常感到腹胀。尽可能不吃豆类和含纤维多的食物，多吃易消化的粥汤等饮食，多运动，吃点山楂、酵母等帮助消化。
2、出现腹胀这种情况可能是胃肠功能紊乱的原因，平时可以考虑吃一些胃肠动力的药物。有许多食物会导致气体和腹胀，避免吃得太多。有些土豆也会因为胀气过多而容易被吃掉。肉类也应适量食用。你可以尝试食用一些调节胃肠的保健品，或帮助消化的药物。
3、豆制品，包括豆腐、豆浆、豆腐脑等也会引起胀气。精神压力和消化不良是由相对较弱的胃造成的。这期间喝小米粥有助于缓解，多喝热水。
最后，建议生病期间多注意休息，不抽烟不喝酒，不吃油腻食物，外面路边摊的食物要适量吃，生冷食物也不要吃，多吃健康的绿色水果和蔬菜。
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