我想大家都知道，乳腺疾病在当代女性群体中的发病率很高，这主要是由于当代女性的生活以及工作压力大。如果妇女的生活没有规律，就很容易患上这种疾病，如乳房肿块。那么，如果女性发现自己的乳房有肿块，应该怎么做？
当妇女发现乳房有肿块时，应立即去医院检查她的肿块是什么类型。有增生性结节和肿瘤结节，但大多数是良性的。在这种情况下，只要注意生活规律，饮食健康，不熬夜，就不会有大的影响。
2、在自己的生活中，女性也需要掌握如何检查。月经来潮后，在接下来的月经来潮前的一段时间里，如果乳房出现松弛肿胀疼痛或其他一种现象，需要立即到医院进行体检，根据医生的建议进行后续治疗。
3、预防乳腺疾病，首先女性需要保证自己的情绪稳定，避免情绪波动、悲伤和过度紧张，这样容易导致女性身体内分泌失调，另外要注意饮食习惯，少吃油炸食品和脂肪含量高的食物，增加水果和蔬菜的摄入，多吃谷类食品。女性还应该注意减少熬夜，不要给自己太多生活和工作的压力。
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