这几年生二胎一直是个热门话题，生不生都成了大家聊天时讨论得多的话题。
曾经想让政府“拒绝”，现在政策变了。当我们可以有两个孩子的时候，我们必须三思。生不生，无非是年龄，经济，孩子谁带。
调查数据显示，大部分夫妻生孩子时都比较年轻，没有经验，所以从孕前准备到分娩，几乎都是“顺其自然”。所以对于二胎的准备会更加全面和周到。那么，问题来了。是不是意味着生二胎会比生第一胎更累？
答案是很有可能。二胎“累”有几种情况：一是内心疲劳，二是身体疲劳，三是孕吐反应。让我们详细讨论一下情况。
NO1.内心疲劳
1.照顾大宝，不能好好休息。许多女性在生第二个孩子时往往会感到更累。这是因为家里又多了一个孩子，尤其是大宝还没开学。你会需要你整天在家里不断的照顾，你会觉得更累。可能你没时间午睡，身心都得不到很好的休息。
2.忽视家庭关怀。第二次怀孕的时候，即使不是家人，我也会把自己当成“有经验的人”。感觉已经生过孩子了，也没什么大不了的。家人甚至老公对自己的关心会稍微少一点，生活上享受不到“张口有饭吃，伸手有衣穿”的特殊优待。
[解决方案]:
尽量减少不必要的活动，给自己留点休息时间。比如保证一个小时的午休时间，让大宝睡得更好，不睡就让家里其他人照顾；在日常生活中，让其他家庭成员参与进来。当你需要帮助的时候，不要犹豫，告诉他们，尤其是你的丈夫，他们厌倦了什么，他们在忍受什么。及时告诉他，让他帮你分担。
增加维生素B的摄入，维生素B群对消除疲劳最有效，所以在日常饮食中增加维生素B群的摄入是可取的，如鸡蛋、奶酪、全谷物、豆类、海鲜、瘦猪肉、牛奶、酵母粉、绿色蔬菜、坚果等。
学会表达自己的情绪。音乐是一个很好的选择，它可以抚慰和改善疲惫的心情，让内心重新充满活力。当然，音乐的选择是由你自己的爱好决定的，只要你觉得舒服就好。流行音乐、爵士乐、轻音乐、电影配乐、自然音乐，甚至宗教音乐也是可以接受的。换句话说，只要你喜欢，能享受。
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