很多因素影响女性能否顺利怀孕生子。孕酮是最重要的因素之一，很多女性朋友大概都不太了解。其实黄体酮，简单来说就是女性排卵后形成的黄体，也就是一种孕激素。一旦女性体内孕酮不足，很可能造成受精卵着床不稳定，导致不孕、习惯性流产，有流产的可能。
既然黄体酮对女性受孕如此重要，我们就有必要了解清楚。下面，我就为大家一一讲解，关于什么是黄体酮，黄体酮缺乏症如何调理，黄体酮缺乏症六大食疗偏方的内容。女性朋友快起来。
黄体酮不足怎么调理？
黄体酮是什么？
孕酮是卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，对体内雌激素兴奋的子宫内膜有显著的形态学作用，是维持妊娠所必需的。
临床上常用黄体酮治疗先兆流产和习惯性流产、经前紧张综合征、无排卵性功能失调性子宫出血和无排卵性闭经。
黄体酮是处方药，也有一定的副作用，需要在医生的指导下使用(黄体酮有口服和注射两种剂型)。
黄体酮不足怎么调理？
1.增加营养：
黄体不足的女性要增加营养，多吃高营养低热量的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肉、羊肉、内脏等。
2.少吃刺激性食物：
患者应少吃生冷、辛辣等刺激性食物，避免烟酒可乐等不健康食物，多喝温开水，保证健康的饮食习惯。
3.多吃促排卵食物：
比如黑豆、黄豆、豆腐等。这些食物含有大量的植物性激素，有利于补充雌激素，改善黄体不足。
4.让您放心：
稳定的情绪有利于身体的快速恢复，避免精神刺激和情绪波动。
5.多做户外运动：
注意保暖，不要感冒，多做户外运动，晒晒温暖的阳光，保持充足的睡眠，养成良好的作息习惯。
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