怀孕后有没有注意平时的锻炼？怀孕期间要多走路。怀孕后一定要坚持这么做，生完孩子就知道值了！
潇雅的丈夫是家里唯一的男孩，所以他们结婚后，婆家希望他们快点生个孩子。幸运的是，婚后三个月，潇雅怀孕了。得知潇雅怀孕，婆婆从老家赶来照顾她的日常生活。有时候潇雅想出去走走，婆婆说如果出去被人撞了就不好了。就呆在家里。但是产检的时候医生告诉她要多运动，这样宝宝的出生会更顺利。
我相信很多女性怀孕后变得“懒”，觉得自己吃饱喝足，给胎儿提供足够的营养就够了。其实这是不对的。给胎儿提供营养很重要，但是孕期还是要坚持运动，不然对胎儿和孕妈妈都不好。
1。如果不运动，会影响血液循环。
如果你的孕妈妈怀孕后不运动，会影响你的血液循环，进而影响妈妈给胎儿输送营养。如果胎儿得不到足够的营养，其发育自然会受到影响。相反，如果孕妈妈运动，血液循环会更加旺盛，让妈妈给胎儿提供充足全面的营养，会让胎儿健康发育。
2。孕妈妈孕期容易抑郁
女性怀孕后身体会发生这样或那样的变化，像孕吐这样的变化会让孕妈妈心情不好。而且由于孕期孕酮水平的变化，孕妈妈的情绪本来就是多变的。如果经常在这种情况下待在家里，孕妈妈容易胡思乱想，心情变得更差，容易让孕妈妈抑郁。运动可以让孕妈妈保持愉快的心情。孕妈妈心情好，胎儿自然发育好。
3。分娩会很困难
孕妇孕期多吃。如果不再次运动，她们的体重很快就会上升，也容易导致胎儿过大，增加分娩时的难度。这样不仅会延长产程，还会让产妇遭受更多的罪，胎儿有缺氧的危险。所以怀孕后，孕妈妈一定要动起来，对自己好，对胎儿好。
怀孕期间，你坚持锻炼了吗？
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