月经的正常颜色应该是暗红色，偶尔会出现月经颜色暗的现象。但是生活中很多女性忽略了正常经血的颜色，以至于没有人会太在意经血颜色暗。
其实这是一个不好的现象，因为经血颜色暗是一种不正常的现象。如果你还不知道它颜色深的原因，那么继续读下去。
下面，我们将告诉你月经颜色变暗是怎么回事，帮你分析这种现象的原因，也为你带来3个步骤，改善气滞血瘀人群的日常保健。赶紧学起来！
月经黑怎么办？
一、经血颜色
经血颜色是指经血的颜色。正常经血为暗红色，混有小块子宫内膜、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，只有一点粉红色或黑紫色，那就是不正常。
二、月经颜色发黑是怎么回事
原因一：气血两虚出现月经黑色
经期小腹隐痛，或者小腹、阴部空虚，喜欢按摩。月经周期提前或错后，月经量增多或减少，经期延长，色淡质稀。或腹痛少，或头晕，或乏力，面色苍白或萎黄，大便少。舌红，脉细。宜气血兼治。
日常饮食要加强营养，吃一些高蛋白高维生素的食物，也要吃一些含糖的食物，饼干等。西洋参一年四季都可以吃，不燥不火。
由于体质较弱，容易疲劳，应适当休息，防止过度疲劳。如果每天早上能做做健身操，散步，慢跑，按摩四肢，胸腹部，对调节气血，增强体质有很大的帮助。
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