贫血不是一种特定的疾病，而是一种亚健康状态。贫血的人身体虚弱，经常感到精力不足。贫血危害很大，影响呼吸系统、神经系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统等多个系统的正常运行。虽然现代人食物丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁的吸收仍然不够身体所需，可能导致贫血。
女性比男性更容易气血两虚，贫血对女性的危害很大，会造成不孕甚至危及生命。我如何知道我是否贫血？贫血的五种症状描述如下：
女性贫血的症状有哪些？
女性贫血的症状
1.面色苍白，气色差，眼结膜发白。贫血时，皮肤和黏膜会变得苍白。
2.经常感觉四肢无力，乏力。四肢乏力、嗜睡是肌肉缺氧引起的最常见、最早的症状。
3.指甲表面粗糙、薄且易折断，或变成勺形。这是缺铁性贫血的典型症状。当体内缺铁时，引起血液代谢异常，影响指甲，使甲床凹陷，形成勺形甲。婴儿缺铁性贫血的症状
女性贫血的症状有哪些？
4.食欲不振、恶心、便秘等。贫血会使消化腺分泌减少，导致消化功能减弱。
5.月经失调，如闭经或月经过多；或者性欲下降。(下一页：贫血的人吃什么？)