阳气虚弱的产妇会出现怕冷、下肢冷痛、头晕耳鸣、尿频等症状。这时可以吃一些温补的食物，如羊肉、蜂蜜、土豆、木耳、芝麻、黑豆、桂圆、红枣、甘蔗、樱桃等。
甘蔗、红枣、桂圆的甜汤含有多种维生素，营养价值高，具有补脾、养血、安神的功效。
准备材料：甘蔗适量，红枣（干）5颗，桂圆适量，冰糖1小把。
准备材料：甘蔗、5颗红枣（干）、桂圆、1小把冰糖。
第1步：将甘蔗切成小块。
第2步：将桂圆肉浸泡在干净的水中，然后冲洗掉杂质，撕成小块。
第3步：将红枣在清水中浸泡，待其变软后切成小块。
第4步：将甘蔗、红枣和桂圆放入一个干净的锅中。
第5步：加入不超过所有材料，煮沸后转小火继续煮约20分钟，加入适量的冰糖调味。
甘蔗、红枣、桂圆的甜汤含有多种维生素，营养价值很高，具有养脾、养血、安神的功效。
推荐另一道菜谱–银芽鸡丝
银芽鸡丝含有丰富的维生素和膳食纤维，对预防便秘有好处。
准备好材料。鸡胸肉200克，绿豆芽150克，盐3克，糖5克，香油3克，味精2克。
步骤1：将鸡肉切成薄片，然后切成细丝。
第2步：在开水锅中焯一下，捞出后放在一边。
第3步：绿豆芽去皮和根部，洗净。
第四步：将水倒入锅中放在火上，水开后放入绿豆芽，焯水即成，沥干水分。
第五步：将绿豆芽和鸡丝一起放入容器中，加入盐、味精、糖拌匀，淋上香油。
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