相信大家对怀孕并不陌生，女性在怀孕期间的饮食是非常重要的，但是女性怀孕九个月吃什么好得快却不是所有人都知道的，那么我们一起来看看，怀孕九个月吃什么好得快？1、怀孕九个月饮食要清淡对于怀孕九个月的女性来说也是需要一定的清淡饮食的，就是日常生活中也需要控制盐的摄入，在这个月也是建议少吃多餐。2、怀孕九个月饮食要补充蛋白质对于怀孕九个月的女性来说，也是需要补充足够的蛋白质的，建议每天有人需要保证90g左右的蛋白质的摄入，在日常生活中，食物方面建议应该多吃瘦肉、鱼、鸡、鱼等，也可以适量的吃一些海鲜，多吃3、怀孕九个月饮食要补充维生素对于怀孕九个月的女性来说，饮食方面也是需要补充足够的维生素。对于这个月的女性来说，有必要补充足够的维生素B1。如果孕妈妈的维生素不足，就会引起呕吐、乏力、疲劳，在分娩时还会影响子宫收缩，产程延长，饮食上需要多吃水果、蔬菜等。4、怀孕九个月饮食要补充钙和铁对于怀孕九个月的女性来说，在怀孕期间也要补充足够的钙和铁。对于九个月的胎儿来说，还需要储存大量的铁质，如果胎儿铁质摄入不足，很容易造成出生后容易患缺铁性贫血，还需要补充足够的钙质，如果妈妈钙质摄入不足，胎儿会吸收妈妈的钙质，会造成妈妈发生软骨病，而钙和铁的吸收，都需要配合维生素A、维生素B和维生素C。
1、饮食要少量、丰富、多样，一般采取少食多餐的方式，要适当控制饭量，特别是高蛋白、高脂肪的食物，如果此时不加以限制，会使胎儿长得过大，给分娩带来一定困难。2、孕妇应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食物，避免吃体积大、营养价值低的食物。大块的、低营养价值的食物，如土豆、红薯，以减少胃的饱胀感。特别是要摄入足够的钙质，孕妇在吃富含钙质的食物时要注意维生素的摄入。3、孕妇应摄取足够的优质蛋白质和必需的脂肪酸，但尿蛋白高的孕妇应限制蛋白质、水和盐的摄入，多吃植物油
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