在怀孕的头几个月，由于身体激素水平的变化，孕妈妈的皮脂分泌增加，会导致脱发，那么怀孕初期脱发是怎么回事，是不是营养不良？ 怀孕初期脱发是怎么回事？怀孕对准妈妈来说是一个非常苛刻的过程，她需要许多营养补充剂来保证自己的健康和宝宝的成长和发育。有些准妈妈在怀孕期间饮食单调，不能满足自己和宝宝的营养需求。如果准妈妈的消化吸收能力差，或者饮食过于单调、偏食，就很容易出现营养缺乏或不平衡，导致体内的蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。为此，母亲可以服用一些维生素B1、谷胱甘肽和钙片，这对产后脱发也有好处，但应在医生的指导下服用。如果产后出现脱发，不要惊慌，不要害怕，可以服用维生素B6。在心理上，怀孕后，特别是第一次怀孕，准妈妈的心理压力会增加。准妈妈情绪脆弱、焦虑，导致大脑皮层功能紊乱，鞋底神经功能紊乱，控制毛细血管的神经功能紊乱，头皮的血液供应减少，造成营养不良和头发脱落。如果怀孕期间睡眠受到影响，也可能导致准妈妈脱发。更糟糕的是，当头发脱落时，准妈妈会感到焦虑和不安，这将产生新的精神刺激，如此下去，导致越来越严重的脱发。对孕妇来说，重要的是保持平静和乐观的心态，避免不良情绪，如紧张、焦虑和恐惧，因为这很容易导致脱发加快。
我应该吃什么来治疗脱发？维生素E可以抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。可以多吃新鲜的生菜、白菜、黑芝麻等。经常吃芹菜、欧芹和西兰花以防止脱发。维生素C能激活微血管壁，能使头发从血液中吸收营养，而维生素B对头发有促进生长的作用，使其具有天然的光泽效果。定期食用麦芽、新鲜蔬菜和水果等维生素将有助于恢复头发的健康和光泽。在洗发时做一些按摩以舒缓敏感的头发是很重要的。在早上和晚上洗澡时，在洗发前，打湿头发，对头部进行舒缓的皮肤按摩，只需轻轻施压，就能感受到前所未有的舒缓和放松。
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