你有没有感受过宝宝的胎动？有时候准妈妈能感觉到宝宝在肚子里快乐地活动。妈妈吃饱了，宝宝更有力量和气动！
对于大多数孕妈妈来说，胎动是一种令人兴奋的体验，是人能亲身感受到生命在自己肚子里孕育的证明。我妈第一次感受到胎动和他的存在，就开始无时无刻的和他互动。所以胎动次数少了就开始担心，胎动次数多了就有些担心.
妈妈吃饱了，胎儿更爱动
很多妈妈发现每次饭后胎动都会更频繁，因为那时候妈咪体内血糖含量增加，宝宝营养足够旺盛，胎动更多。孕妈咪饿了，体内血糖含量下降，宝宝安静，也是一种自我保护行为。
一般来说，胎动是有规律的。
一天有两个胎动高峰：一个是早上7 ~ 9点，这期间孕妈妈可能比较忙，经常感觉不到。一次是晚上11点到第二天凌晨1点。此时孕妈妈正在休息，周围环境安静，更容易感受到。所以很多孕妈妈认为胎儿在晚上更活跃。
胎儿在妈妈肚子里，90%的时间都在睡觉。也就是说，对胎儿来说，没有昼夜之分。他们总是处于半睡半醒之间。小家伙虽然一天睡那么久，但并不“困”。他醒着的时候会是一个精力旺盛的小淘气，咬手指，“做体操”，玩脐带，在羊水里游泳。他的小生活也是多姿多彩的！
肚子里的TA怎么动
“做体操”
弯腰、转体、俯卧撑、打草惊蛇、旋转躯干、拉伸脊柱。运动的具体形式可以表现为惊吓、全身运动、孤立的上肢或下肢运动、头的屈伸、转动、伸展、张口、张口。孕中期和孕晚期，弯腰运动的频率最少。孕28 ~ 31周前脊柱伸展的频率明显增加，32周后其发生率无明显变化。在怀孕28周之前，扭转和俯卧撑比其他四种运动更频繁。
“练拳脚”
胎儿的上下肢运动频繁，在24 ~ 27周达到高峰，两者之间的频率无明显差异。接近足月后，尤其是38周后，大范围全身运动明显减少，只能观察到眼球运动、张口、手部运动和呼吸运动。
吃法
宝宝7个月左右后，可以分辨出甜味和苦味，宝宝对甜味有天然的偏好。如果孕妈咪平时不吃辣，偶尔吃一顿很辣的，宝宝甚至会做鬼脸表示不满。如果孕妈妈喝了一杯浓咖啡，宝宝的呼吸和心跳可能会加快。宝宝也会跟着妈咪的饮食习惯。如果妈咪偏爱食物，那么宝宝就不会喜欢那些食物。
和妈妈一起哭一起笑
胎儿能感受到妈妈的性格、情绪、爱好，以及外界环境的声、光、宫内压力，如大声的声音、强光的刺激、触碰妈妈的腹壁等。这些都会增加胎动的次数。这种运动叫刺激后运动。刺激后运动还会引起基线胎心率增加、呼吸频率降低、呼吸不规则并伴有气喘、眨眼和跳跃等。其对胎心率和胎动的影响会持续1小时以上。
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