年轻妈妈产后子宫如何恢复原来大小?

  分娩后,随着胎盘的排出,子宫逐渐恢复到原来的大小和重量。然而,这一过程大约需要6周时间。随着子宫的恢复,不需要的子宫内容物被排出体外。这种排泄物被称为恶臭,大约持续3-4周。起初,它是来自胎盘的红色血液,几天后是棕色,几周后是黄色。颜色的变化是不可预测的,因为这段时间的失血量会发生变化。最常见的是小血凝块。正常的恶臭血液不会有难闻的气味。如果你发现有大的血块,持续的或极端的损失,或有不愉快的气味,你应该将这种情况告知你的助产士或医生。这意味着子宫内有感染,应予治疗。

  为了使子宫恢复良好,母亲应尽量做到以下几点。

  1.分娩后及时排尿

  分娩后及时排尿是很重要的,这样膀胱就不会超负荷或持续膨胀。

  2.在产后期间避免长时间躺着。

  产后6~8小时,产妇的疲劳感一消除就可以坐起来,第二天可以下床活动,促进身体生理机能和体力的恢复,有利于子宫的恢复和恶露的排出。在床上休息时,尽量采取左卧或右卧的姿势,避免仰卧,以防止子宫向后倾斜;如果子宫已经向后倾斜,应做膝胸卧位来纠正。

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