如何从各种材料中选择
目前用于制作内衣的材料可分为天然和人造。天然材料主要有丝、棉、麻等面料。其中，丝绸手感柔软，染色好，颜色纯正，具有冬暖夏凉的特点，吸汗性和透气性都很强，是做内衣的好材料。
人造材料可分为两类：尼龙和涤纶丝。赖教授说，这类由化学纤维制成的内衣，虽然耐用、易洗，但吸湿性差，不利于汗液的吸收和散发，贴身穿着常有闷热感，还容易造成皮肤损伤。尼龙-已内酰胺的化学残留物会导致皮肤干燥、粗糙，甚至出现皴裂和皮炎。
穿着内衣的五项准则
《生命时报》根据美国健康网站的报告，总结了穿着内衣时应遵循的五项准则。
1 透气的材料，可以呼吸
紧身内衣不仅穿起来不舒服，还可能影响空气流通。因此，选择合身内衣的关键是选择合适的材料。据俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的妇科医生梅丽莎-吉斯特说，棉质内衣的性能最好，因为它是最透气的。合成纤维可以 “锁住 “水分，并可能导致皮肤瘙痒。
2 不要使用含有漂白剂的洗衣粉
克利夫兰诊所的皮肤科医生Melissa Pillion建议在清洗内衣时使用低过敏性的洗涤剂，以减少对皮肤的刺激。此外，避免使用含有漂白成分的洗衣剂。漂白成分不仅会损害织物纤维，还可能使内衣更快磨损，并导致皮肤过敏反应。
3 每天换内裤
吉斯特博士指出，除了每天换内裤外，还应该避免长时间坐在潮湿的地方，尤其是在运动后，要及时换内裤，否则容易感染酵母菌，导致皮肤过敏和感染。
4 失去弹性就换
皮龙指出，内衣是有 “保质期 “的，一旦失去弹性，就会造成额外的摩擦和晃动，所以应该换上新内衣。
5 注意内裤上的污渍
内裤上的分泌物可以透露出很多关于你的健康状况。吉斯特医生提醒女性，如果她们发现内裤上有白色或米色的分泌物，这并不是什么大问题，但如果分泌物有恶臭或血腥味，那就应该寻求医疗护理。
夏秋季节选购内衣应注意什么
首先，要看它是否能吸汗和透气。在为夏秋的炎热天气选择内衣时，面料以天然纤维的薄产品为好。有矫正作用的内衣多为化学纤维制成，吸汗性差，特别是像魔术胸罩这样带衬垫的厚内衣，会阻碍人体汗液的蒸发。如果你想纠正你的体形，混合高弹性的内衣，没有硬材料和填充物的内衣是更好的选择。
第二，选择透明、浅色的。在这里，我想说的是，如果你是一个人，那么你就应该选择 “透明 “的，而不是 “浅色 “的。在这一过程中，我们也发现了一些问题，如：”为什么我们不把这些问题解决掉呢？”
“为什么我们不把这些问题解决掉呢？穿无袖和低领的衣服时，以无肩带内衣和防滑内衣为好。纯白色内衣最好少穿，因为它的面料往往要添加荧光剂加增白剂，这是一种致癌物，而且还会随着洗涤排放污染水质。
最后，最好能跟上最新的身体测量。人体处于不断变化之中，不仅随着年龄的增长，而且随着其他因素，如季节的变化。赖教授建议，与其他季节相比，人体在夏季会略微膨胀，女性在购买内衣时最好重新测量尺寸，以跟上体形的变化。
内衣最好用手洗
内衣应该怎么洗才安全卫生？
1 尽量手洗
洗衣机的排水区内部往往充满了布屑和污垢，在洗衣过程中会滋生细菌，难免会弄脏内衣；而干洗时使用的洗涤剂多为四氯乙烯，也对人体健康有害。
2 分开洗涤
即使使用洗衣机洗涤，也必须将分开洗涤。最好的办法是把每个人的衣服分开洗，或者至少把儿童和成人的衣服分开；把健康人和病人的衣服分开；把内衣和外衣分开。
3 洗后曝晒
洗完衣服后，应在通风、干燥、阳光充足的地方将衣服充分曝晒。这一点非常重要，细菌将很难在55摄氏度以上存活。
4 定期清洗洗衣机
洗衣机使用时间越长，清洗次数越多，洗衣槽中隐藏的霉菌孢子就越多，它们会附着在衣服上，引起过敏和其他疾病。最好的清洗方法是使用特殊的洗涤剂，或者用 “小苏打和白醋 “来清洗。
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