怎样才能怀上孕 男人孕前保护精子的四大原则

那么,男性如何保护精子,提高精子活力呢?它需要一个漫长而复杂的程序吗?不要!英国生育专家温斯特指出,精子生长只需要4个月,只要立即改变生活习惯,就能立即提高精子的质量和数量。男性的“精子保护”要一直坚持,尤其是怀孕前半段。白领男性必须遵守以下四条原则:

1、规律的、卫生的性生活

如果男性生殖器经常充血,阴囊温度会升高,导致精子活动力下降。所以,最好有规律的性生活,保证精子的产生和活性。但一旦过频,就容易消耗肾精,导致男人身体亏虚,精子质量下降。所以把握好度很重要。

建议:性生活要规律,要卫生。性爱后一定要清洗生殖器,私处更容易藏污纳垢。最好每天清洗包皮和阴囊。

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