怀孕后，你会想知道肚子里的宝宝什么时候会出来，那么你需要计算预产期，你知道什么是预产期吗？如何计算呢？
从确认怀孕后的第一天起，孕妈妈们就沉浸在兴奋和喜悦之中，同时也开始了长达十个月的等待，希望宝宝能早日来到自己身边。
很多孕妇都在数着自己的预产期，但也有一些方法可以让预产期更容易计算，马云今天就教你如何计算预产期。
什么是预产期？
预产期是指妇女预计分娩的日期，它只是一种预测，不是准确的分娩日期。它只是一个大概的分娩时间，超出或提前两周左右是正常的。
所以你不能确定你的预产期，为最后一个月的分娩做准备是很重要的，这样你就可以随时准备进医院了。
预产期是如何计算的？
计算预产期的方法有很多，如妊娠日历法、逆行月经法、呕吐法、胎动法、基础体温曲线法等。最常见的计算预产期的方法是用妇女最后一次月经的第一天来计算整个怀孕期的280天，也就是我们所说的 “十月”。
事实上，许多妇女在九个多月内就自然分娩了。
如何计算你的预产期？
如果一个妇女的妊娠期是280天，她应该用预产期的月份=最后一次月经第一天的月份+9或-3来计算，而天数应该是最后一次月经的第一天+7。如果是根据农历计算，她在计算天数时应将+7改为+15；
如果一个妇女的月经周期不稳定，有推迟的天数，她应该加上推迟的天数。如果妇女的月经周期不稳定，她应该加上推迟的天数，如果推迟4天，应该加上4天，如果推迟5天，应该加上5天，这样计算出来的预产期就相对更准确。
计算预产期的注意事项
如果女性不记得自己在怀孕期间最后一次月经的确切时间，也可以用妊娠呕吐法来计算。
妊娠呕吐在怀孕第四周左右开始，12周后消失，呕吐日期为最后一次月经的开始日期，即42天后。
如果妇女忘记了最后一次月经和呕吐的日期，她也可以用胎动计算等方法计算预产期，提前了解宝宝的到来时间，以便为宝宝的出生做准备。
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