孕妇缺氧怎么自行缓解

　　 孕妇应尽量去人少的公共场所，如超市、地铁和食品市场。建议在户外场所行走，如公园和绿化较好的社区，那里人流量少，可以吸收氧气。

　　在孕妇的左侧睡觉不会给她的心脏带来太大的压力，也会加速子宫和胎盘的血液流动，确保更好地给胎儿提供营养和氧气，防止胎儿缺氧的发生。

　　改善居住环境 孕妇应经常打开门窗通风，这样可以改善房间里稀薄、混浊的空气。

　　饮食要清淡，少吃辛辣刺激的食物，营养要均衡。如果有必要，孕妇可以接受静脉营养液滴注，以加强她们的身体。