夏季坐月子的注意事项 弄清这8个细节很关键

  俗话说,”有福的孩子在六月出生”,但对于产妇来说,炎热的夏季是一种真正的折磨。许多人被老一辈的传统规则所迷惑,认为夏天坐着就是穿长衣长裤,不能洗头洗澡,不能开空调,密不透风等等。

  事实上,这些古老的信念没有任何科学依据,它们对母亲身体的恢复没有帮助。让我们来了解一下夏季的预防措施。 夏季可以洗澡、洗头和开空调吗?如何在炎热的夏季获得乐趣,而又不至于受到太多高温的影响。

  夏天做什么

  夏天坐着的时候要注意的事情

  1.夏季天气炎热时,可使用风扇或手持扇,避免身体过热,防止湿疹生长。

  室内温度应保持在25°C左右,使产后母亲处于一个舒适的环境中。必要时可以打开空调,但不应直接吹向产后妈妈。细菌在夏季很容易滋生,因此应定期清洗和过滤空调系统,以保持其清洁。

  2. 注意室内通风。

  夏季不宜关闭门窗,应定期开窗,保持室内空气新鲜。为了防止新妈妈在换气时感冒,不能使用对流。你可以在外出时打开所有窗户。

  3. 注意避免性交。

  等到你妻子的身体完全恢复后再进行性交。过早恢复性生活,由于子宫的创伤尚未恢复,容易导致产褥期感染,甚至引起慢性盆腔炎等不良后果。

  4. 确保睡眠。

  在月子里,你应该每天睡8-10个小时。如果你觉得晚上难以更好地休息,因为你要照顾你的宝宝,你可以在白天宝宝睡觉的时候休息。

  5、穿软、松、暖、防滑的鞋底。

  如果孕妈妈过早穿硬底鞋站起来,将来很容易出现脚跟疼痛。而没有鞋带的宽松鞋可以快速方便地穿上,晚上起来也不会抽筋。

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