怀孕和分娩据说是女性的自然本能,但这种本能会使我们的伴侣感到非常困难。十月怀胎不容易,生孩子更痛苦。逃避痛苦和折磨,”卸下 “肚子里的货物,以为之后你的生活会走上正轨,你可以做你想做的事,这是多么困难。
但连产后下床的时间都被 “限制 “了,那么什么时候才能恢复到 “自由 “的身体?现在,我将向所有新妈妈讲述产后妈妈的康复计划。
就在出生后。
母亲刚刚经历了超负荷的运动,累得瘫软在地,希望能好好地叹口气,睡个好觉。请记住,母亲的身体正在运行,就像她刚刚完成了一场3000米的长跑比赛,她的身体不应该立即躺下大口呼吸,而是应该逐渐放松。在医生的指导下,新妈妈此时应轻轻按摩腹部,帮助消除体味,恢复体质,长时间闭目养神后,可以酣然入睡。
注意:剖腹产后去枕头上躺6小时。
6小时后回到床上:丈夫用手按住伤口不要动,另一只手放在脖子上推,另一人将产妇腰部垫好,要舒服,双腿弯曲,两腿间放软垫子3、6小时后吃米汤或萝卜汤,米汤不要放东西,喝完后肠子蠕动放屁再吃其他东西。
交付后24小时内。
产妇在产后12小时内可在床上上厕所,由亲属或医务人员陪同,避免晕倒,产后4小时内应安静卧床,24小时后在身体允许的情况下可下床活动一下。
注1:分娩后的第一次排尿非常重要。
当你回到恢复室时,仍然要及时排尿和排便,不要憋尿。如果你吃了很多东西,喝了很多酒,仍然没有尿意,而且几个小时过去了,你应该告知医生你是否有膀胱麻痹,这将会得到积极治疗。应该强调的是,母亲不应该因为害怕疼痛而不敢排尿,而是应该及时克服排尿困难。
如果排尿困难,可以先用温水冲洗阴部,打开水龙头听水声,坐在温水盆里,做针灸,轻轻按摩膀胱等方法,但如果还是不能排尿,那只能插尿管了。
注2:注意出血量。
产后出血是分娩第一天最需要注意的问题,所以不管你有多累、多虚弱,观察出血情况是新妈妈们最重要的任务。因此,你上厕所时应捡起护垫,不要扔掉,如果有大量出血,或从阴道排出组织,应告知医生。
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