孕妇是一个特殊的群体，由于孕妈妈腹中的胎儿所有的营养都需要由孕妈妈来提供，所以很多孕妈妈在怀孕期间都会服用各种营养食品来补充。然而，中国孕妇普遍存在营养素摄入不足和能量摄入过多的问题。友谊医院副主任医师兼产科病房主任张杰文表示，除了控制热量摄入并尽可能实现饮食平衡外，服用多种维生素片也能弥补营养摄入的不足。
怀孕期间单吃叶酸还是吃复合维生素？
目前，我国出生缺陷的发生率较高，严重影响了儿童的健康生活质量和国家经济社会的健康持续发展。
专家解释说，胎儿神经管畸形主要是由于叶酸的缺乏。怀孕前8周是胎儿重要器官迅速形成的时期，准妈妈们应该从计划怀孕时就开始补充，至少要从怀孕前3个月开始补充。
复合维生素片含有孕妇所需的最佳叶酸量，此外还有一种特殊的维生素、矿物质和微量元素补充剂，可用于满足妇女在怀孕期间和产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。
这些维生素和矿物质的存在也能有效预防和减少除神经管畸形以外的出生缺陷，以及预防怀孕期间因缺铁和叶酸缺乏而导致的贫血。
复合维生素片是否容易 “变质”？
准备怀孕的王小姐在一位医生朋友的建议下购买了复合维生素片。王小姐说：”我在网上搜了一下，发现有很多人都在买复合维生素片。”王小姐说：”我在网上搜了一下，发现有很多人都在买复合维生素片。”我也不知道是什么原因，但我觉得这是个很好的机会。”王女士说。”我觉得这是个很好的机会。”王女士说。
张杰文说，由于这些复合维生素片通常含有人体所需的60毫克左右的铁，铁在空气中容易氧化，所以容易变黑，正确的保存方法是将其密封在阴凉潮湿的环境中，并在产品的有效期内服用。
业内人士指出，不仅是复合维生素片，这些产品中大部分都含有人体所需的微量铁元素，对储存条件的要求也相对较高。比如，尽量用盒子（瓶）密封保存，在室温下，服用时才拿出来。如果铝塑包装不慎损坏或瓶盖未拧紧，可能会保存不好。因为药物的某些成分在温暖、光亮或潮湿的环境中可能会被损坏，所以药物不应存放在温暖、光亮或潮湿的地方。例如，不要将药物存放在浴室或水槽附近，以免受潮变质或污染；不要将药物放在窗台或车内，以免受阳光照射变质；在取暖季节不要将药物放在暖气或炉子附近，以免受热变质。如果药品有剩余，请咨询医生或药剂师，妥善处理剩余药品。如果药物已经超过有效期，请不要使用。
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