父母最关心的是宝宝的发育和健康。为了保证健康宝宝的出生，女性通常在备孕阶段到孕早期吃一些叶酸片，以减少神经畸形的可能性，防止胎儿发育畸形。但是我没怀孕还需要叶酸吗？提前一年服用叶酸有效果吗？
一直没怀孕叶酸开始长期吃吗？
1.叶酸通常不会产生太多副作用。女性可以在怀孕前后口服叶酸片。如果孕期服用叶酸后没有怀孕，女性可以先停药几个月再服用。如果经过长时间的备孕后没有正常怀孕，夫妻双方都应该去医院做孕前检查，找出不孕的具体原因，再根据实际情况进行调整。
2.叶酸对女性健康有很多好处。女性不怀孕也可以口服叶酸片。如果想怀孕，要注意监测排卵期，保持正常的生理周期，排卵期前后同房，这样更容易怀孕。如果长期妊娠未孕，应考虑其他身体因素引起的不孕，及时调整。
另外，在怀孕期间，男女也要保持规律的生活和休息，保证充足的睡眠，避免身体过度疲劳。同时也要注意饮食营养健康，合理搭配饮食，保证营养补充充足，同时禁止吸烟饮酒，避免不良饮食刺激影响胚胎质量。
叶酸可以提前一年食用吗？
叶酸不需要提前一年摄入。
补充叶酸的最佳时间是孕早期到孕晚期。妈妈们一定要记住！这半年的叶酸补充可以说是非常重要的。妊娠早期是胎儿神经系统发育最重要的时期。提前三个月补充叶酸，是为了在怀孕初期保持母亲体内叶酸含量的最佳水平。
不吃叶酸可以吗？
服用叶酸可以防止80%的神经管缺陷儿童出生。尤其是有精神管理畸形患儿生育史者更应服用。怀孕3个月后可以停用。如果没有神经管畸形患儿的生育史，不偏食是不能服用的。
怀孕多久应该服用叶酸？
准备孕期叶酸需要多长时间？育龄妇女从怀孕的前三个月开始，每天应服用400微克的叶酸，并持续到整个孕期。因为女性的叶酸水平不可能在短时间内提高，所以孕妇应该坚持服用叶酸片。
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