男性的生育能力基本上只与精子质量和总数有关，极少例外。男性睾丸中不断产生精子，每天产生数百个精子。男性射精释放的精液中，1ml含2000万元以上的精子被认为是全部正常精子数，但平均精子数在1ml精液中约为6000万个精子。精子大约需要74天才能完善。许多常见的外界危害都会阻碍精子的产生，如酒精和香烟、与感冒和流感有关的病毒感染、生理创伤、人体体温、性交频率、营养缺乏、某些药物及其冰毒等。因为精子的完美需要较长的时间，所以上述危害男性生育能力的因素，大约需要3个月才能危害到精子数。
性交后两到三天是卵子授精的高峰期，通过率很高。然而，卵只能存活12到24小时(最多一天)。一般一个女人每年大约有12次月经期，卵子只存活一天，精子两三天才执行日常任务。大家都会知道，夫妻性交，每年最多只有36天，估计对怀孕有很大的实际作用。那样的话，精子和卵子融合的机会就很小了。
精子可以含有X染色体或Y染色体，精子中的性染色体决定了后代的性别。所有的卵子都含有X性染色体。根据使卵子受精的精子所捐献的X-性染色体或Y-染色体，我们会得到不同性别的后代，要么是男孩(XY)，要么是女孩(XX)。
带有X或Y染色体的精子先与卵子融合是完全随意的。研究人员仔细而科学地研究了含有X染色体的精子和含有Y染色体的精子之间的差异，以阐明夫妇选择后代性别的一种有用方式。在第11章，我可以给你详细介绍性别鉴定中常见的错误，以及选择婴儿性别的几种合理方法。
药店里有精子检测工具
现在一些药店已经有很多精子计数诊断筛查检测标准供大家自行购买和应用。男性生育测试(又称FertilMARQ)是英国FDA批准的第一份商业服务试纸。这种试卷家里每个人都可以用，所以可以维护隐私信息。该测试可以确定男性的精子浓度(1毫升精液中含有多少精子)是高于还是低于1毫升2000万个精子的平均值。总体检测准确率为78%。
这种检测的难度取决于精子分析中有三个关键部分必须考虑，即精子浓度(1毫升精液中有多少个精子)、精子摆动工作能力(摆动)和精子表面(组织学)。举个例子，如果1毫升精液中有5000万个精子，但没有一个有主题活动的工作能力，那么这个测试就会表明这个小伙子有生殖功能。但实际上，他完全没有生殖功能。
所以，不必随意在家做精子检测。如果你必须考虑精子分析的水平，你应该打电话给妇产科医生，他们会非常愿意为你定制一个测试，并且可以在当地的化学实验室进行。这样做的成本可能会更高，但这笔钱是值得花的。
禁欲期
精子库的一位工作人员告诉我，她曾经要求一位丈夫“禁欲三天”，后来考虑拿出他的精子样本在实验室里给妻子的卵子授精。他表现出了理解，一周后回家拿出了要求的样板。有人问他最后一次射精是什么时候，他说那天早上和老婆做过一次，“想碰碰运气。”工作人员在给样品前问他是否理解“禁欲三天”这个命令的含义。他说：“啊，我还以为你叫我不要喝酒呢。”
过多的性交往往无疑会降低精子浓度或精子数量。男性在到达站可以有非常长的禁欲期，方便“存精”给精子计数。但前提条件是这个小伙子的精子数必须等于或显著低于正常范畴值的下限。
在月经周期最能生育的阶段，强烈建议性交间隔时间为36-48小时(一天半到两天)。科学研究表明，对于一些男性来说，每天性交一次或超过这个频率会降低精子数量，尤其是那些精子数量处于极限的男性。如果精子数量处于标准值的下限，每天性交会降低一个人的生育能力。对于绝大多数夫妻来说，日常性交不会对精子数量造成伤害，但大多数男性并不知道自己的精子数量。因此，最好的建议是不要每36-48小时性交一次。因为精子会在射精后的两三天内使卵子受精，实际效果也一样好，因此，每两天发生一次性行为已经是足够高的频率了，可以使精子在女性的泌尿系统中保持有主题活动的工作能力。
大多数精子库要求捐精者禁欲至少两天，但捐精前禁欲天数不需要超过五天。科学研究表明，禁欲5至10天很可能会使精子数量扩大，但也很可能不容易大幅度提高生育能力。精子会很快变脆，5到10天后，部分精子会逐渐死亡。虽然禁欲一周以上的男性，精液中很可能有大量精子，但很多都是年龄较大的精子，不能快速摆动，所以不会充分发挥提高生育能力的作用。多日禁欲，比如为了更好的等待排卵期而“节省”，并不会明显提高快速受孕的几率。
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