情侣最佳年龄段为：女性在25-30岁之间，男性在30-35岁之间；同时，夫妻之间最好有年龄差，即父亲比母亲大6-7岁。
而现在的年轻人，很多都是为了更好的工作而奋斗，逐渐担心怀孕的难题，担心能不能怀孕，担心怀孕后宝宝的产品质量，直到最佳生育年龄过去。这就规定了夫妇在受孕前的心理状态和生理必须处于身心健康的状态。
首先，为了提高怀孕的概率，要注意性生活的次数要适当。
夫妻日常生活频率低，会降低受孕几率。它把人从井里救了出来，但夫妻频繁的日常生活也会危及受孕，甚至造成女性的免疫性不孕。而且，如果夫妻性生活次数过多，精子密度和精子数量会下降，精子活力和存活率会明显下降，受孕几率当然也会降低。
所以如果想生宝宝，夫妻生活一周1-2次比较合适，在女性排卵日前后可以适度促进。
其次，要注意夫妻生活的态度。正确的性生活姿势可以增加女性怀孕的概率。丈夫的男性精子离妻子的子宫颈越近，越高，这是保证怀孕的关键途径之一。
最后，适当的饮食也可以提高女性的生殖功能。在日常饮食中，注意多吃一些有利于生育的食材，也会有助于提高性生活的受孕率。
做好以上几个方面，坚信30年后依然可以正常怀孕，健康宝宝不再理想。
怀孕不是一朝一夕的事。在某些情况下，我们必须寻求外界的帮助。如果在各方面准备充分的情况下，3-6个月末还看不到怀孕，那么夫妻双方就需要根据自己的病历、年龄、气质等情况，进行基本的检查，寻求一些诊疗上的协助。
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