精子质量差的时候，身体会给出一些信号。冬天精子质量好不好，这得看具体情况。
精子质量差的常见表现
如果你发现精液有这些情况，可能精子质量出了问题。
精液不液化
精液不液化可能是精囊炎或前列腺炎引起的。前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足，或者缺少镁、锌等微量元素，都会导致这个问题。精囊产生的凝固因子让精液凝固，前列腺的分泌物帮助它液化。
无精子症
无精子症是指连续三次检查精液，都找不到精子。这得排除不射精或逆行射精后才能确定。无精子症分两种，一种是睾丸生精功能有问题，精子根本产生不了，叫真性无精子症；另一种是睾丸正常，但输精管堵了，精子出不来，叫阻塞性无精子症。这种情况在不育男性中占8%到10%。
逆行射精
逆行射精是性高潮时，精液不向前射，反而倒流进膀胱。
少精
少精症是精液里精子数量太少。世界卫生组织说，每毫升精液精子数低于2千万就算少精，这会影响生育。
血精
血精是射出的精液带血，常见于精囊炎，但比较少见。
冬天精子质量会变好吗
精子质量最好的时候通常是夏天，因为食物多，新陈代谢快。但最好是初夏，仲夏太热了。
精子怕烟酒
吸烟和喝酒对精子伤害很大。尼古丁会杀死精子，如果每天抽30支烟，精子存活率可能只有40%，畸形率也高。喝酒会影响生殖功能，导致精子染色体异常，可能让胎儿畸形。年轻时最好远离烟酒，成年后也别过量。
精子怕饿
精子生长需要营养。如果挑食，不吃肉、蛋、鱼或奶制品，体内锌含量会下降。锌对精子很重要，缺锌会让精子数量减少30%到40%，甚至导致不育。
精子怕热
精子需要低温环境。阴囊会调节温度，热时散热，冷时保温。洗热水澡太多，会让精子数量减少，影响生育。
精子怕频繁
手淫过度或性生活太早，可能导致阳痿，每次射精的精子量也会变少。
精子怕药和射线
一些药物，如镇静药、抗肿瘤药或激素类药，会伤害精子生长和染色体。放射线照射也可能导致染色体问题。生育期男性要避免接触这些有害东西，别乱吃药。
精子质量会随季节变化，但冬天精子变好更多是和生活习惯有关，比如作息规律，不是季节本身的原因。
