很多女性朋友可能都听说过宫寒这个词，但具体是什么意思呢？简单来说，宫寒就是子宫受寒，感觉冷冰冰的，不舒服。除了天生的体质原因，平时感冒、爱吃冷的东西，或者有过流产经历，都可能导致宫寒。
宫寒到底是怎么回事
宫寒在中医里指的是肾阳不足，子宫不够暖和。常见症状包括小肚子胀痛、怕冷、白带增多、痛经、月经不规律，舌头看起来淡白，脉搏也比较紧。这些症状可能让你感觉身体总是不对劲，影响日常生活。
为什么会宫寒
宫寒的原因多种多样，我来给你说说常见的几个。
体质因素
如果你的父母体质偏寒，或者他们年纪比较大时生的你，你可能天生就容易宫寒。基因里带着寒性，就算和别人一样的环境，你也更容易觉得冷。所以平时得多注意保暖，别让身体受凉。
夏天吹空调太多
夏天热的时候，大家都喜欢穿得少，吹空调凉快。但办公室里空调开得低，冷风直吹，子宫就容易受寒。时间长了，寒气钻进身体，子宫首当其冲，宫寒就找上门了。
快速减肥
减肥是好事，但太快了伤身体。节食、吃药或者剧烈运动，短时间内瘦下来，身体会失去很多能量。中医认为这会让寒邪趁机入侵，攻击子宫，导致宫寒。
吃太多冷食
女性体质偏阴，不能贪凉。夏天冰饮料、冰淇淋吃多了，会消耗体内的阳气，让寒邪内生。子宫受凉，自然就容易宫寒。所以平时少吃冷的，多喝温水。
流产影响
怀孕和流产都会消耗大量能量。流产相当于突然把能量全扔掉了，如果没好好休养，阳气不足，子宫失去温暖，宫寒就容易出现。
