要保护生育能力，你得先保护好输卵管。很多不孕女性来医院检查，发现是输卵管堵塞导致的。怎么预防输卵管粘连呢？
输卵管是女性重要的生殖器官。它分为间质部、狭部、壶腹部和伞端。输卵管粘连通常是慢性炎症引起的，这会导致不孕。粘连分两种：管腔粘连和周围粘连。管腔粘连又分近端和远端。
这些粘连都由炎症感染引起。预防方法就是避免炎症。管腔粘连多来自上行感染，比如产后或流产后不注意卫生。周围粘连多来自淋巴系统感染，比如产褥期或手术后感染。月经期卫生也很重要，还有阑尾炎等邻近器官炎症也可能蔓延过来。
具体预防措施有这些：
1. 经期注意卫生。月经时子宫内膜剥落，容易滋生细菌。用合格的卫生用品，避免性生活，防止盆腔炎。
2. 流产后或产后防感染。这时身体虚弱，宫颈口没完全关闭，细菌容易上行。如果有残留组织，感染风险更大。
3. 防止其他炎症。比如阑尾炎或腹膜炎，它们靠近生殖器官，炎症会直接蔓延。慢性宫颈炎也可能通过淋巴引起问题。
4. 妇科手术后抗感染。做人工流产、放环等手术时，如果消毒不严或原有炎症，容易感染。术后要遵医嘱，注意个人卫生，避免性生活。
平时积极预防很重要，食疗也能帮忙。输卵管粘连吃什么好？
一、鸡蛋枣汤。鸡蛋和红枣营养丰富，适合产后女性。水开后打入鸡蛋，加红枣和红糖，小火煮。能补气血，调养贫血。
二、大枣荔枝汤。荔枝和红枣一起煮，补血效果好。干荔枝和干大枣加水煎服，适合贫血或流产后体虚。
三、红枣糖饯。红枣和花生煮，加红糖。煮好后捞出花生皮，红糖溶化即可。养血理虚，用于流产后贫血。
四、多吃肉类、鱼类、海带、紫菜、海米。每天喝鲜奶。主食选富含维生素B和微量元素的食物，多吃粗粮。新鲜蔬果提供维生素A、C、钙和铁。豆类食物好，含易消化蛋白质、维生素B、C、铁和钙。黄豆芽和绿豆芽还有维生素E。
