高龄要二胎确实有风险。但这不代表不能生。关键是要做好准备。这样才能怀上健康的宝宝。
如果你超过35岁想生二胎，要注意几点。第一，注意生二胎的时间。最好和第一个孩子隔开2到3年。特别是剖腹产的妈妈，最少要等两年。第二，怀孕前要做检查。高龄女性更要关注健康。和老公一起检查更好，能提高成功率。
孕前补充叶酸有帮助。提前三个月吃叶酸，可以调理身体，预防胎儿畸形。最后，夫妻要睡好觉，放松心情。紧张会影响内分泌，影响精子和卵子。睡眠充足，身体好，备孕更容易成功。
二胎时代来了，高龄产妇怎么备孕？先把身体调理好。加强营养，比如叶酸、矿物质、维生素。这能预防孕期不适。80后很多已经是高龄孕妇，注意事项更多。有些妈妈忘了以前的经验，我们来看看。
二胎妈妈孕前准备。第一，调理体质。如果有慢性病，要配合医生治疗。备孕前半年开始调养。吃高蛋白、低脂肪的食物。睡眠足，适当运动，生活规律。避免不良环境，保持好心情。
第二，调理月经。月经不调会影响排卵，让怀孕变难。备孕时注意保暖，加强营养，保证睡眠。增强体质。饮食上，不吃生冷，多吃优质蛋白，补钙。
第三，如果超过35岁，建议做产前诊断。这能确保胎儿发育正常。怀上二胎后要注意什么？合理运动。高龄产妇别怕运动，适当运动增强体质，减轻不适，对胎儿好。
坚持产检。二胎也要重视产检，这是对胎儿负责。保持积极心态。安胎很重要，家人要关心，创造舒适环境。适当忌口。控制体重，避免高糖、辛辣、腌制食物。
怀二胎是幸福的事。用积极心态面对，注意身体，按时体检，保护好自己和宝宝。
