您是否关注您肚子里的宝宝？你知道胎儿最怕什么吗？
怀孕期间如何预防胎儿缺氧？
胎儿缺氧是一件很可怕的事情，妈妈们一定要注意，那么胎儿缺氧有哪些表现呢，妈妈们要警惕下面提到的三种胎儿异常的情况，孕妇在胎儿缺氧时要注意什么；跟着我一起了解一下吧
警惕胎儿缺氧的3种表现：
1.
胎动是胎儿的一种正常生理活动，一般在怀孕18-20周时孕妇就可以感觉到。但在怀孕18-20周时，孕妇可以感觉到胎儿的运动。”胎动 “是一种正常的生理活动，在怀孕18-20周时，孕妇可以感觉到胎儿的运动。相比之下，兴奋的胎儿会有很多动作，而且更频繁。
为了减少影响中枢神经系统的耗氧量或缺氧，胎儿的活动可能是不正常的。如果原本活跃的胎儿突然变得安静，或者原本安静的胎儿突然躁动不安，胎动频率小于10次/12小时或大于40次/12小时，则表明可能存在宫内缺氧。
孕妇应密切观察胎动情况，如果发现胎儿活动异常，有可能是胎儿缺氧，需要及时治疗。
2、胎儿心跳异常。
在正常情况下，胎儿的心率是有规律的，大约每分钟120-160次。孕妇可以借助于胎心监护仪观察胎儿的心脏状况。如果胎儿的心跳不正常，应在间隔20分钟后再次听诊。如果胎儿的心跳过快，也应在没有胎动的情况下再听一次。如果胎心率超过160次/分，是早期胎儿缺氧的表现；如果胎心率低于120次/分，甚至胎心率已经停止，是晚期胎儿缺氧的表现。
3、胎儿生长停滞。
胎儿的生长可以通过测量子宫高度来了解，通常在妊娠28周后，子宫高度应每周增加约1厘米。如果胎儿被剥夺了氧气，那么胎儿的生长也将被延缓。孕妇可以在家里或在医院定期测量子宫高度，如果两周内没有出现增长，应进一步检查。
如何预防怀孕期间胎儿缺氧？
孕妈妈一旦捕捉到异常信号，应尽快到医院就诊，以明确诊断胎儿是否在宫内缺氧，以便及时纠正病因，保证胎儿顺利健康成长。
1. 多走走，别坐着不动
在怀孕期间，尤其是孕晚期，孕妈妈不要坐太久。怀孕期间，孕妈咪要多走动，不要坐着不动
怀孕期间，孕妈咪要多走动，不要坐着不动
。怀孕期间，孕妈咪不要坐得太久，尤其是孕晚期，孕妈咪不要坐得太久。
2.保持适当的体重增长并远离二手烟
研究表明，超重或接触二手烟会减少怀孕期间胎儿的氧气量。所以所有的孕妈妈无论如何都要尽力控制自己的体重，千万不要让自己变胖，并远离那些吸烟者，避免接触吸烟。
3. 左侧睡
随着怀孕时间的延长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这将导致邻近的组织和器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转。从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中为子宫提供营养的血管处于紧张状态，这将影响胎儿的氧气供应，使胎儿容易出现慢性缺氧。
孕妇左侧卧时，可以减少子宫的右旋，缓解子宫供血不足，有利于胎儿的生长发育和分娩。
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