在寻找孩子的道路上，让试管受精可能是大多数夫妇的最后一次机会，但这条路并非一帆风顺。能走到移植这一步的夫妇已经很幸运了，接下来的胚胎植入才是关键。在胚胎移植前，应监测体内内膜的环境、厚度和子宫激素。如果说胚胎是种子，子宫 内膜是土壤，有了好的种子，土壤环境也很重要，那么如何更好地呵护这片土壤呢？胚胎移植前我们应该做些什么来提高移植的成功率呢？
在了解这个问题之前，首先要了解子宫内皮厚度的概念。子宫 内皮的厚薄是有周期性的。在女性月经周期的初期，大量月经出血导致子宫内皮刚刚完全剥离时，子宫内皮应该是最薄的，可以说是线状的，薄如蝉翼。正常情况下，在月经大量出血结束时，子宫 内皮最好小于或等于 5 毫米。如果在月经结束时，子宫 内皮仍然超过 7 毫米厚，则为剥离不完全。
进入卵泡发育阶段后，雌激素会随着卵泡的不断发育而分泌。雌激素主要作用于子宫内皮，使子宫内皮增厚。因此，子宫内膜的增厚伴随着卵泡的发育。一般来说，如果优势卵泡的直径达到或超过15mm，子宫内膜的厚度应在7-8mm以上，而正常女性此时的子宫内膜厚度可达9mm左右。
通过上面的介绍，我们知道了子宫内膜过厚或过薄都不好，那么平时该如何保养子宫内膜呢？
1、减少宫腔手术
清宫、人流、放置避孕环等宫腔内手术最容易造成内膜损伤、基底层损伤，导致宫腔内粘连、宫腔内形态异常、宫腔内炎症感染，造成内膜生长受限。尤其是意外怀孕后一定不能选择非正规的医院人工流产。不规范的手术很可能对子宫内皮造成不可逆的损伤，甚至导致终身不孕！
2. 改善内皮血液灌注
子宫内膜变薄是由血液灌注不足引起的恶性循环，其他因素也相互促进。临床上也使用了许多用于改善血液循环的药物，如西地那非（伟哥）、小剂量阿司匹林等，通过改善子宫动脉血流来增加子宫内皮厚度。
3、适当补充雌激素
为了防止子宫内皮剥脱，女性可以口服雌二醇，使子宫内皮增厚，提高胚胎移植的成功率。还可以服用一些间接增加雌激素含量的药物，如促性腺激素释放激素激动剂作用于下丘脑-垂体-卵巢轴，促进卵巢雌激素分泌；他莫昔芬激活子宫内膜和骨组织中的雌激素受体和信号转导通道，增加体内雌激素。
4、良好的生活习惯
保持愉快的心情，避免精神过度紧张，是调节内分泌紊乱的有效方法。每天坚持运动，每晚泡脚半小时，可以改善子宫血液循环，增强体质。此外，子宫内膜薄的常见原因是雌激素不足。可以多吃一些富含雌激素的食物，如蛤蜊、燕窝、坚果、芝麻、豆制品等。羊肉、牛肉和鸡肉等高蛋白食物也有助于增厚子宫内膜。lz 内衬。
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