捐精是指志愿者通过精子库等相关机构捐出自己合格的精子，精子库再精子给哪些需要孩子的夫妻。现在我国捐精一般都有两千到四千的补助，但是精子库还是很短缺，关键是大家觉得抹不开面子，认为不利于健康，其实捐精就像献血一样，不会对健康有什么影响。现在各精子图书馆一般采取自留的方式。
1、采精前禁欲，禁欲是为了精子质量，约3-7天，以5天为宜。
2、初次采精、捐精一般都是志愿者在捐精室采取自己保留精子的方式，在初次捐精前，你需要出示身份证明并签订相关协议，工作人员会要你介绍相关注意事项。第一次捐精，会有相应的交通和劳务补贴。在正式捐精前，会有两到三次的筛查。
3、等待检查，捐精后需要进行精子质量检查，有资质的人会进行体检，体检是免费的，体检合格的人开始正式捐精。试管婴儿做之前要做哪些准备 做试管婴儿前
4、正式捐精，同样是采用保留自己的精子，每次捐精前应禁欲3-7天，大约捐精6-12次，根据每个人的精子质量决定。正式捐精最好在三个月内完成，不要超过半年。每次捐精都会有相应的补贴。
5、捐精后的体检，完成全部捐精后，20天后要进行体检，6个月后要进行体检。因为有些病毒感染后会有一定时间的潜伏期，只有复查时合格的精子才能使用。完成捐精后，您可以获得一些补贴。
注意事项
精子不合格的人也不用担心，因为正常男性的筛查合格率在15%-25%左右，不适合捐精并不代表身体和生育能力不正常。孕妇分娩之前，要做哪些准备工作
精子 是一种生殖细胞，每天都会有新的 精子 补充进来，而储存的 精子 的存活期只有十到二十天，对于每周排精 3 次的成年男性来说，并不会影响他们的健康。