胎教音乐一般在晚上临睡前播放较为适宜,可通过录音机直接播放,录音机应距孕妇1米左右,声音强度以65分贝~70分贝为度。
也可使用专门的胎教设备如胎教仪,直接放置在孕妇腹壁胎儿头部相应部位,音量大小可根据成人隔着手掌听麦克风的声音强度,即相当于胎儿在子宫内能听到的声音强度来调试。
腹壁厚的孕妇,音量可稍大些;腹壁薄的孕妇,音量应适当小些。胎教音乐的节奏应轻柔、流畅,不带歌词,音乐的情绪应温和、甜美。
但需要注意的是,普通录音机等非专业设备不宜直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在给胎儿听音乐的同时,孕妇还应在耳机里听带有孕妇心理诱导词的专用磁带,或选择自己喜欢的音乐,并与音乐表现的内容进行情景联想,力求达到轻松愉快的情绪,以调节心态,增强胎教效果。
1、孕妇从怀孕第17周开始让胎儿听胎教音乐,每次15-30分钟,每天2-3次;
2、用录音机,孕妇离音箱1.5-2米,音箱的声音强度在65-70分贝;
3、如果用胎教仪在孕妇腹壁播放声音,胎教仪耳机的声音在60分贝即可。
下面,笔者与大家分享孕妇必听的10首胎教音乐:
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