月经期是丰胸的最佳时期，女生都想拥有坚挺丰满的胸部，月经期丰胸的方法有很多。利用月经周期丰胸的原理
乳房由脂肪、肌肉和腺体组成，由韧带固定，乳腺受荷尔蒙的影响。月经前七天，雌激素分泌增多，会使乳腺小叶内的导管上皮细胞增生肥大，小叶间和末端导管的分泌物也会增多。因此，在月经来潮前，乳房会感到不适和胀痛，乳房也会变大、变坚挺，甚至有不同程度的疼痛或肿块。月经后，雌激素分泌减少，雌激素对乳腺的刺激减弱，乳腺慢慢恢复原状，乳腺导管上皮细胞分泌减少，乳房变小变软，疼痛消失，肿块也会缩小或消失，恢复原来的大小。如果在雌激素分泌旺盛的时期多吃一些海鲜等富含激素的食物，其中所含的锌可以增加性激素的分泌，促进乳腺腺泡的生长，乳房也会因此变大。
月经周期丰胸方法
1. 按摩丰胸
按摩一直都是丰胸的好方法，尤其是在月经期间，你的胸部开始莫名其妙地胀痛，这个时候，你配合一下这些按摩方法，不仅可以缓解疼痛，还能让你的胸部瞬间变大。
由于月经前两天脂肪燃烧速度最快，适度按压会有瘦身效果。更好的消息是，由于荷尔蒙的原因，你会感觉自己的胸部在经期 “膨胀 ”了一点，如果在按摩期间用波斯丽尔按摩胸部，还能为胸部塑形，升级你的胸罩。
2. 针灸丰胸
针灸减肥，效果非常明显，而且可以根据不同的穴位达到既减肥又丰胸的效果，经期可以通过一些简单的针灸来刺激腺体和内分泌系统，激活乳腺细胞的同时可以刺激身体其他部位燃烧脂肪。
3. 经期加强饮食调理
避免过度节食，使体内脂肪减少，多摄入鱼、蛋、牛奶、豆浆、坚果、酒酿等食物，舒缓经前不适，有利于经期丰胸。
酒酿蛋丰胸
材料：酒酿蛋 糯米酒3汤匙，鸡蛋1个，水、红糖、生姜少许。
做法： 在沸水中加入红糖和姜片，然后打入鸡蛋，关火后将鸡蛋和汤盛入碗中，放入料酒即可食用。
用法：经期前，每次 1 碗： 月经前，早晚各1碗。
益处：酒中含有醣化酵素： 酒酿中含有促进女性乳房细胞发育的天然荷尔蒙糖化酶，能促进乳房血液循环，对刺激乳房发育非常有效。
TIPS：月经前一周，每天早上喝一碗酒酿蛋，不仅能丰胸美容，还能瘦身哦，因为酒酿蛋中含有促进荷尔蒙加速分泌的物质，还能填补月经后的能量不足。
经期丰胸要特别注意3大问题
1、适当把胸罩变大
在经期要适当调整内衣文胸的穿戴，由于经期乳房会充血或水肿，所以乳房会相应地比平时大一些，如果穿平时的文胸，就会挤压到乳房而引起疼痛，过小的文胸会加重疼痛。
2、避免剧烈运动
2、避免剧烈运动，防止对乳房的挤压，在女性月经期间，乳房比较敏感，很多女性会因为做剧烈运动而加重乳房的疼痛，因此，在月经期间，尽量避免不必要的外伤和挤压。
3、保持良好的心情
保持愉快的心情，生理期的乳房胀痛有一半是生理原因造成的，并不代表身体健康报警，所以要保持愉快的心情，不要有心理压力，愉快的心情可以让女性轻松度过生理期。
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