孕早期孕妇需要补充多少血液
孕早期孕妇需要补多少血?其实平时饮食中添加含铁的食物，并不需要额外去补铁，那么有些准妈妈贫血需要补铁怎么办呢?准妈妈们要记住一个补血原则–少量、长期，在孕早期用药要严格按照医生的嘱咐，不要擅自做主，加大剂量，以免发生铁中毒。
那么准妈妈可以吃阿胶等保健品吗?准妈妈是可以吃阿胶的，但是因为阿胶有活血的功效，一般在怀孕的前三个月最好不要吃，宜少量吃的话，每天3-5克;但是到了怀孕5-6个月的时候孕妇容易贫血，可以每天服用-9克。
在补铁的同时要避免和含钙的食物结合，含钙的食物和高磷酸盐的食物(如牛奶)，能和铁络合产生沉淀，所以应避免合用。
孕早期孕妇补血注意事项
很多准妈妈在孕早期都会有意识地补充铁元素，因为只有打好坚实的基础，对未来宝宝的成长才十分有利。其实孕妇补铁，但有些物质会影响人体对铁的吸收。因此，以下几种食物，孕妇补铁时不能同时吃。下面我们就一起来看看孕早期孕妇补血的注意事项吧。
(1)鞣酸类：茶、咖啡、红酒等。
因为鞣酸会与铁结合后沉淀，阻碍人体对铁的吸收，所以常见的富含鞣酸的膳食来源，如茶、咖啡和红酒等，都不适合与含铁成分较高的食物一起食用。
(2)草酸：巧克力、茶和花生
巧克力、茶叶和花生都是常见的富含草酸的食物，但由于草酸本身与铁元素相互抵消，导致进入人体的铁元素较少，因此不建议与高铁食材一起食用。
(3)磷酸： 可乐等碳酸饮料
一般来说，磷酸会阻碍铁的吸收，而最常接触到的磷酸来自碳酸饮料(如：可乐)，比如妈妈们如果吃了含铁丰富的牛排，就不宜搭配食用可乐，以保证铁的正常吸收。
(4)植酸：麦片、燕麦和荞麦
植酸主要存在于麦片、燕麦和荞麦等谷物中，又因为植酸会与铁结合，降低人体对铁的吸收，所以妈妈们应避免同时使用。
需要补血的孕妇应在医生的指导下进行。如果盲目补铁，只会导致铁中毒，严重影响胎儿和孕妇的健康。孕妇更应注重营养的全面补充，采用安全有效的补血方法，如补充含黄芪、当归等成分的补血产品。实践证明，通过调整和改善孕妇不合理的膳食结构，保证足够的热量和蛋白质的供给，提供充足的铁、维生素C，可有效预防和纠正孕妇贫血，其效果优于药物治疗。
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