一般着床降温其实是没有标准值的，因为每个人体质不同，而且体温变化也受一些因素影响，所以着床降温通常是在正常体温基础上下降0.3-0.5度都是正常的。着床降温体温变化图也因为个体差异，是有差别的，但是相差都不是很大。着床降温是判断一个女性是否成功怀孕的参考条件之一，不过为了确保怀孕，建议还是去医院验孕。
着床期间体温变化规律
通过以上的体温变化曲线图来看，着床后女性的基础体温确实是会有所下降的，这主要是受精卵着床时，由于激素的作用对女性的体温造成了刺激，进而会导致女性基础体温下降。着床降温都是在当天降温，通常会持续1-2天的时间。女性在受精卵着床前后体温都是有变化的，具体的体温变化如下：
一般女性在月经期体温会上升0.3到0.6度，这个体温会维持两周左右，不过监测体温变化需要每天早上起来，在没有任何活动、进食的情况下进行;
在排卵期同房之后6-8天，女性的体温会骤然下降，这种情况会持续1-2天左右，一般着床降温不会引起临床的明显的不适感，所以不用特别的处理;
有的女性受精卵着床降温多发生在同房8天后，不过不一定会发生体温下降，体内的孕酮数值增高，可以维持体温在较高程度;
女性受孕之后，体温会逐渐回升，并且体温会持续的维持，当这一体温维持16-20天以上，就可能是怀孕了。
总而言之，体温变化主要是依靠体温调节中枢，不过体温变化受天气等外界影响，所以保险起见，还是去医院查血较准确。着床体温变化时，也要注意当出现着床降温持续的天数过多不回升，这种情况一般多考虑体内的黄体酮分泌不足，警惕在怀孕早期有发生先兆流产的可能。
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