孕早期孕妇的身体会出现很多变化，孕早期孕妇体内的激素上升，所以孕妇会出现乏力、恶心、头晕的情况，一部分孕妇还会因为内分泌失调而间接引起便秘。孕早期便秘是怀孕后很正常的反应，但是便秘不利于孕妇怀孕和胎儿发育，尤其是排便会变得困难，有了便意很多孕妇都会选择使劲，但是孕早期便秘能使劲吗？孕早期便秘对胎儿有哪些影响呢？郑州圣玛妇产医院医生介绍说，早孕便秘对胎儿的影响是非常大的。
那么，孕早期便秘对胎儿有哪些影响呢？“孕早期便秘对胎儿有哪些影响？”下面就让我们一起来了解一下吧。
孕早期便秘有两种诱因，一种是因为激素失衡，内分泌紊乱，所以排便困难，出现便秘；另一种是因为孕早期体内激素升高导致肠道肌肉松弛，难以产生排便的意向，出现便秘。总而言之因为激素升高，所以想要缓解孕早期便秘还得从调整激素和调理肠道入手，最好不要硬来。孕早期便秘不建议使劲，对便秘没有很好的改善效果不说，还会影响身体状况。
如果孕早期便秘，首先对肠肌刺激大，很容易岔气，还容易压迫子宫，会有流产的威胁。而且孕早期便秘也不一定有效，长时间蹲着排便不利于血液循环，还容易导致腿麻；如果坐着排便，久坐还会引起下肢水肿，更不利于排便。那么，孕早期便秘该怎么办呢？
孕早期该怎么办
1. 多喝水
喝水虽然不能调节激素，但能促进胃肠蠕动，可加速意念产生，促进排便。但是喝水的方式很有讲究，如果是顺口喝水那就没有多大的用处了，最好是在空腹初期喝一大杯水，用最快的速度喝完，这样水才能到达胃肠前吸收，刺激排便。
2. 适当运动
孕早期身体不是很不方便，可以每天定时定量让自己做运动。适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助血液循环，还能增进食欲，保证睡眠质量，对精神状态也有很好的促进作用，还有助于调整体内激素水平，预防和缓解便秘。
3. 喝一点蜂蜜
孕早期便秘还是可以喝蜂蜜的，蜂蜜水中含有丰富的营养物质，对缓解孕吐和便秘有很好的效果，可以促进肠胃蠕动，还能滋润肠胃，润肠通便。对身体的刺激也非常小，适合孕早期孕妇饮用。
综上所述，孕早期便秘虽然很正常，但也不能硬来！有心尽快排便时，无心注意饮食和运动，不要勉强自己排便，更不要逼自己排便。
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